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“太”有“至”的意思，“极”有“极限”的意思所以，“太极”的意思是放大可以无限地接近圆周的界限，缩小则可以无限地接近但不等于零太极是运动不息的，动则产生阳气，动到一定程度就会相对静止，静止则产生阴气这样一动一静，阴阳之气互为其根，运转至无穷太极的基本特征 太极无形无体。

太极是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，太 极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松以意导气以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界，达到修身养性陶冶情操强身健体益寿延年的目的 太极拳基本内容包括太极养生理论太极拳拳术套路太极拳器械套路太极推手。

5孙式太极拳动作小巧轻灵，架高步活，柔缓圆活，转换轻盈，运动方向变化多样，步法进退相随，运转开合相接。

7 太有至的意思极有极限之义，就是至于极限，无有相匹之意既包括了至极之理，也包括了至大至小的时空极限8 放之则弥六合，卷之退藏于心可以大于任意量而不能超越圆周和空间，也可以小于任意量而不等于零或无9 以上是太极二字的含义太极图是研究周易学原理的一张重要的图象。

第一节 震撼大地 拍地双手朝下，弯腰微屈膝，头略低，目视地面击掌，以肩部带动前臂，两掌相对而击，击打的声音波及大地，使大地的回声波波及自己，回声的音波称之为信息反馈，也就是地球的气息波从腿达到全身切忌仰头，以免气血在颈部不得疏通，使得脑部供血不足，头低下则气顺，骨髓之气血补充。

字面上的意思，“太”即代表大，大的极限“极”则代表极端，最初“太极”即达到了极限，大到无穷大，但不会超过一定的空间小到无穷小，但不等于零或没有太极包含了至大至小时空极限的道理，它解释了宇宙的起源天地万物的产生演变过程古人认为太极代表了宇宙，是天地混沌阴阳未分。

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程其中的太极即为天地未开混沌未分阴阳之前的状态 易经系辞“是故易有太极，是生两仪” 两仪即为太极的阴阳二仪关于“太极”迄今可见文献最早出自庄子太极图式说是庄子“太极”思想在儒道两家结出的硕果。

所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程易经系辞是故易有太极，是生两仪，其中的太极即为天地未开混沌未分阴阳之前的状态两仪即为太极的阴阳二仪系辞传又说两仪生四象，四象生八卦其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面而它们。

6 练习太极能够带来诸多益处，包括促进血液循环降低压力培养平和心态等7 太极被视为一种学习方式和生活态度，通过学习太极，人们可以更好地学会如何平衡身心，处理冲突8 实践太极有助于改善身体健康减轻精神压力，并提升生活质量9 因此，太极不仅是哲学思想和身体技能的集合，更是一种全面。

1 太极是一种深植于中国古代的重要哲学思想，被视为多种哲学体系的核心概念2 太极的含义源自“极之谓太”，象征着无限的可能性和超越极限的存在3 太极的理念在于通过对立面的交融与平衡，追求内在和谐与外在平衡4 太极不仅是一种身体锻炼方式，更是一种影响深远的身体技能5 太极的本质。

学习太极拳是个循序渐进的过程，在练习中，不断提升太极境界太极拳的境界有哪些？下面是我为大家整理的关于太极的三大境界欢迎阅读！ 太极的三大境界 太极拳是从低层向高层的学习方式，静心练习太极拳不仅能提升太极拳境界，也能提高自身思想境界 境界一有为境界的太极拳 动作姿势标准划一，眼神手法步伐。

太极的含义有三个层次含义第一层次是指天人地，白方示天，黑方示地，两部交接之处示人黑方中白圈为天之中点，是静极生动，阴极生阳白方中黑点为地之极点，示动极而静，阳极生阴天地气交则进化出人类，故人属中部第二层含义是指形态与机能，即形与神，万物皆由气生，生物之太极则。

编辑本段名词解释 太极一词，兹引录国际君友会王爱君太极大义于下初见于周易系辞传易有太极，是生两仪汉儒郑玄作周易注，以为极中之道，淳和未分之气盖太极一方面为最高至当之理，即所谓极中之道一方面又为天地未判之前混一之元气，即所谓淳和未分之气其符号。

陈式太极拳是古老的拳种，其他流派的太极拳如杨式吴式武式孙式都是在陈式太极拳的基础上发展起来的 2杨式太极拳 河北永年人杨露禅1800 ～ 1873，幼时在河南温县陈家沟陈姓家为雇工，学习太极拳，壮年返里传习太极拳，因他能避开并制服强硬之力，当时人称他的拳为“沾绵拳”“软拳”“化拳”。

太极拳流派如下一太极拳的主要流派 1陈氏太极拳 陈氏太极拳是中国太极拳的最早流派之一，其起源可以追溯到明朝末年陈氏太极拳以柔克刚快慢相间蓄发相变形神兼备为特点2杨氏太极拳 杨氏太极拳是由杨露禅创立的，是现代最为流行的太极拳流派之一杨氏太极拳以柔为主，刚柔相济，以慢。

#8205#8205太极拳是我国传统的健身运动项目，具有健身和延年益寿的功效我们经常可以看到公园里有老爷在打太极，太极拳保健养生功效早已名声在外，人们都知道太极拳是人类文明健体强身祛病延年的拳种那么，打太极拳健身具体的好处有哪些呢？1太极拳是高情感的健身运动 在现代社会生活中。

太极拳的十大好处如下1适宜大众健身养生太极拳融健身养生和技击于一体，具有和缓慢轻灵刚柔相济等特点，是一项老少皆宜的运动它不受体质地点年龄等的限制，能够自由灵活地由练习者自己来控制进行练习身体素质好的人可以选择运动量大较长的套路身体素质一般的人可以选择动作幅度较。