陈式太极拳34式表演陈式34式太极拳背向口令陈式34式太极拳背向口令

三十二式太极拳1起势，2右揽雀尾 ，3左单鞭 ，4左琵琶势，5进步搬拦捶 ，6如封似闭，7左右搂膝拗步，8右单鞭，9右云手，10野马分鬃，11海底针 ，12闪通背，13右揽雀尾，14转体撇身捶 ，15捋挤式，16右拍脚 ，17左分脚 ，18右蹬脚，19进步栽捶，20左右穿梭，21肘底捶 ，22倒卷肱；三十二太极拳分解教学 传统太极拳门派众多，常见的太极拳流派有陈式杨式武式吴式孙式和式等派别，各派既有传承关系，相互借鉴，也各有自己的特点，呈百花齐放之态下面我为大家带来三十二太极拳分解教学，希望大家多多阅读！ 三十二太极拳分解教学 预备式的时候，两脚并步，身体直立，要保持舒松自然端正平。

陈式太极拳34式 口令版

部分招式介绍1金刚捣碓 金刚捣碓是太极拳基本动作之一在陈式太极拳中，作为太极起势后的第一个动作，有平心静气提振声势的作用此势右手捏拳如杵之势，左手曲如臼之形，右拳落于左手心中，如石杵捣碓2白猿献果 该式刚柔并济长短互用手到脚到贯穿紧凑节奏明快，劲整力圆。

起势马步开立，双臂平举，曲膝按掌金刚倒坠左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳懒扎衣出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌六封四闭朋，捋，并步推掌单鞭下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌白鹤亮翅按掌，画圆，双手画圆，移重心。

太极拳有陈式杨式孙式吴式武式以及武当赵堡等多种流派据说明末清初，河南温县陈家沟的老拳师陈王庭初创太极拳，世代相传河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术。

陈式太极拳34式带口令表演

31独立托掌 32马步靠 33转身大捋 34歇步擒打 35穿掌下势 36上步七星 37退步跨虎 38转身摆莲 39弯弓射虎 40左揽雀尾 41十字手 42收势 四十二式太极拳又名42式太极拳，它以杨式太极拳为主，吸收陈式太极拳的发劲动作，吴式太极拳的平圆动作以及孙式太极拳的舒展。