陈式太极拳口令背面陈式太极拳背向演练带口令陈式太极拳背向演练带口令

陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收；背向口令的运用，不仅能提高练习者的技艺水平，还能帮助他们更深入地体验陈式太极拳74式的独特魅力这种训练方式强调的是动作的精准和连贯，通过反复的口令练习，使动作变得更加流畅自然，提升练习者的身体协调性和灵活性同时，背向口令还能帮助练习者在心理上更加专注和放松，提高练习时的集中度在陈式。