口令二十四式太极拳口令二十四式太极拳教学口令二十四式太极拳教学

24式太极拳口令如下1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19。

二十四式太极拳口令词简版

太极二十四式太极拳口诀如下1起势向左开步，两手平提，曲膝下按2左右野马分鬃丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分3白鹤亮翅跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌4左右。

二十四式太极拳的名称如下1起势起势为太极二十四式第一式，要求头颈正直，下颏微向后收2左右野马分鬃左右野马分鬃因其运动状态与奔驰野马的鬃毛左右分披相似而得名，动作舒展，贵在进身，劲在腰身3白鹤亮翅是太极招式之一最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅，在陈氏太极拳第。

二十四式太极拳口令 太极拳-演示

太极拳二十四式的名称及详解起势以缓慢的动作站立起来，双手自然下垂，呼吸自然平稳左右野马分鬃以左右分开的双手象征野马，分别向两侧推开白鹤亮翅以双手向前推展，象征白鹤展翅搂膝拗步以搂膝和抬脚的动作，锻炼腿部力量和平衡能力手挥琵琶以手臂的摆动，象征琵琶的演奏左右摆莲以左右手的。