太极拳几组动作

从字面上看，太极拳前加上“内功”二字，似乎有些牵强因为太极拳包括吴武孙陈在内均属于内家大家拳不言而喻，内；初学者可作为太极拳入门课程，有基础者常常练习可以增加内功修为 王西安太极三式演练起来架式舒展，姿态美观，动作流畅，蕴。

太极拳的流派很多，通常所说的陈杨武吴孙等式是流传较广，比较著名，练习人数比较多的几种流派每种流派的太极拳又有。

太极拳基本步法教学 这个视频讲太好了！每天坚持练太极1小时 你会得到什么。

你们的太极拳学到了第几式？ 撑开一片天，划出一道云欲求阴阳理，入我太极门太极拳可不只是老年人强身健体的运动，更是青。

杨振铎中国武术九段，中国当代太极拳名家，1992年荣获“武林百杰”称号出身太极拳世家，杨式太极拳创始人杨露禅之曾孙，一代。

功架 练习太极拳时架势有高有低，练拳时应该选取什么功架？这是一个值得认真思考的问题初学太极拳往往认为低架子就是功夫好步距 步距包括步长和步宽步长指两脚跟之间的纵向距离，步宽指前脚内侧与后脚跟内侧之间的横向距离猫步 都知太极拳走的是猫步，讲究“两腿宜分虚实，起落犹似猫行”，尤其是练习连续上步的式子如搂膝拗步野马分鬃。