太极拳简介50字

　　太极的一招一式与古老民族对宇宙的认知之道是相通的。太极功夫则强调“圆活”，其招式运转变化皆循圆而动，太极功夫正是借用这种运动变化来演示宇宙世界的变化。下面请看陈娟、傅清泉、戈春艳三位大师论拳表演。

　　论拳表演

　　河南陈家沟陈式太极拳掌门人陈正雷大师之女陈娟大师表演

　　拳法特点：外似处女，内似金刚，把武术与导引吐纳相结合。陈氏太极拳把刚劲与柔劲揉和在整个套路中，一招一势刚中寓柔，柔中寓刚，达到刚柔相济。同时，意识、呼吸、动作三者密切结让在感觉到整套动作架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，一动周身无有不动，一静百骸皆静。运劲如行云流水，绵绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气。

　　杨式太极拳第五代传人傅清泉大师表演

　　拳法特点：傅清泉老师太极拳的每个动作都包含着阴与阳、虚与实、动与静、左与右、刚与柔、正与隅，相辅相成。要求身心合一，以意领气，气随意行，意到气到。因此练习太极拳能调整阴阳，疏通经络，达到养生保健的作用。

　　陈式太极拳第十九代传人，混元太极拳第二代传人戈春艳大师表演

　　拳法特点：戈春艳八卦掌步法稳健，身法掌法，纵横交错，环环相生，尽展八卦神韵，刚而不强、柔而不弱、静如山岳、美若漂仙、气敛神舒、娴静沉稳。