48式太极拳全套口令48式太极拳全套口令纯文字版48式太极拳全套口令纯文字版

81上步七星弓步撩掌虚步架拳 82退步跨虎撤步按捋转腰左搂蹲腿亮掌 83转身摆莲转身穿掌虚步抹掌摆腿拍脚 84弯弓射虎收脚摆掌落步下捋转身握拳马步推拳 扩展资料 练太极拳的基本功有正压腿侧压腿后压腿仆步压腿竖叉横叉盘腿前俯等，腿部练习可以从站桩。

一口令概览 在练习48式太极拳时，每一动作都会有相应的口令来指导练习者进行动作转换和定位这些口令通常是动作名称或动作要点的简短描述，用以帮助练习者正确规范地执行每一个动作二口令与动作对应关系 口令与太极拳的每个动作紧密相连例如，“起势两臂横开”这个口令，指导练习者开始练习时。

陈思坦48式太极拳背向演练带口令是一种太极拳的演练方式，其口令包括起势云手揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶左右搂膝拗步手挥琵琶左搂膝拗步进步搬拦捶如封似闭十字手抱虎归山肘底看捶左右倒撵猴斜飞势提手上势白鹤亮翅左搂膝拗步。