太极42式口令完整版太极42式背面口令视频慢动作教学视频太极42式背面口令视频慢动作教学视频

1、1起势 并脚直立，开步站立，两臂前举，屈蹲按掌2右揽雀尾收脚抱球，转体上步，弓步掤臂收脚抱球，转体上步，弓步掤臂转体伸掌，转体下捋转体横臂，弓步前挤后坐屈肘，扣脚旋掌，丁步按掌3左单鞭 转体上步，弓步推掌4提手扣脚摆掌，转体带掌，虚步举掌5。

2、关于高佳敏42式太极拳背向口令版整套教学演练的步骤如下1准备姿势双脚并拢，双手自然下垂，身体保持直立，头部微微向上抬起起势双手慢慢向上抬起，与肩同高，掌心向下同时，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展分式双手向两侧分开，与肩同宽，掌心向下同时，右脚向右迈出一步，脚跟着地2。

3、42式太极拳 1，起势，2，右拦雀尾，3，左单鞭，4，提手，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步二，7，撇身捶，8，捋挤势二，9，进步搬拦捶，10，如封似闭，11，开合手，12，右单鞭，13，肘底捶，14，转身推掌二 ，15，玉女穿梭二，16，左右登脚二，17，掩手肱捶，18，野马分鬃。

4、右脚向右侧，右手向左侧转动，剑尖向左41 指南针右脚向前踏步，右手抬起，剑尖指前方42 收势双手抱剑，剑身垂直于地面，右脚跟上，左手抬起，剑尖指向天空学习42式太极剑背向口令，需要通过不断练习和磨练技巧，以达到更高水平掌握每个动作的要领和动作间的衔接，是学习此剑法的关键。

5、太极是一项讲求慢以及稳的运动，这就需要我们在学习的时候，平静心情，下面是我为大家搜集整理出来的有关于42式太极拳口诀，希望可以帮助到大家！ 太极拳动作要领 1预备势 第一势来并步站，眼要平视松下肩，左胯右抽落右胯，左脚向左跨步来 预备势来开步站，收心忘事归练拳，呼吸自然内畅长，眼要平视神内含 2。