32式太极拳口令带32式太极口令背向演练32式太极口令背向演练

1、四十式太极拳口令1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，2。

2、八十五式太极拳1预备式 2起势，3揽雀尾 左棚右棚捋挤按4单鞭 5提手上势 6白鹤亮翅 7左搂膝拗步 8手挥琵琶 9左右搂膝拗步3个10手挥琵琶 11左搂膝拗步 12进步搬拦捶 13如封似闭 14十字手 15抱虎归山捋挤按16肘底看捶似单鞭17。

3、40式太极拳口令 1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，21。

4、32左打虎式 后坐左掌收至肠位，左脚收回右掌托起，左脚迈出，右掌握拳向膝盖下打，左掌从肠位带于耳平，拳背朝里 33右打虎式 穿掌收脚扣脚转身，面向正前方，左手在肠位，右手齐胸掌心朝内，右手收至肠位左拳托起，左脚收回丁步，上步左拳下砸，右拳待于耳平 34独立式 后坐摆脚摆腿，重心下沉，两手下。

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6、陈氏26式太极拳，我只有背景音乐，无口令先将背景音乐连同5674式和杨氏244248式以及太极剑3242式等共同发送给您另附许多其它健身口令供您选用我的太极口令一般人很少有那么全的如需要其它太极拳加长背景音乐，另再联系。

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