37式太极拳口令全套37式太极拳全套演练视频37式太极拳全套演练视频

四十二式太极拳的口令和动作如下一第一段110式1 第一式混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然2 第二式揽雀尾3 第三式单鞭4 第四式手5 第五式鹤亮翅6 第六式膝拗步二7 第七式身捶8 第八式挤。

三十八式武当太极拳口令如下 1起势 重心下沉，脚尖踮起，迈开马步标准，重心轻移到左脚这时候要做到松肩沉胯，含胸拔背，全身放松两手合到腹前下沉，抱球，提到胸窝，翻腕沉到膝盖与膝平，再抱球从两膝盖起与肩平，成大圆形沉肩沉肘沉掌气哒菩暮响额^顶，翻腕下沉送肠与脐平，后收起下沉起于勾手与肩。

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37搬拦捶左拳变掌，收脚上步搬拳，上步拦掌，弓步打拳 38如封似闭穿手坐腿，收手弓步推按 39十字手转身扣脚分手，收脚抱手，开立步 40收势翻掌垂落收脚 杨式太极拳口诀 篇2 一起式 1 左脚开立，与肩同宽 2 两臂掤举，达于肩平 3 沉跨按掌，落掌跨旁 二野马。

数量和形式不同1武氏太极拳28式是一种比较简洁的套路，共由28个动作组成，武氏太极拳37式则是相对更长更完整的套路，由37个动作组成237式的一些动作有更深的蹲下和更高的抬起，而28式相对来说比较平缓。

113，进步指裆捶 114，马步行功 115，上步揽雀尾116，分崩华山 117，卧龙下势 118，七星挂灯 119，退步跨虎 120，推窗望月 121，猛虎归洞 122，旋身双摆莲 123，挽弓射虎 124，左打虎势 125，进步搬拦拳 126，金童参佛 127，反转阴阳 128，合太极式 不计重式有76式58式。

八十八式太极拳的口诀 31上步揽雀尾 重心后移作履式，腰带左脚向外摆，左手前朋腰左转，右手前引带右腿两手抱球在胸前，腰再右转送右腿，弓步右朋复变履，挤按随后又一回32单鞭 单鞭同上又一回，左右旋转两手随，头顶下沉眼随转，势势相连意要满33左右云手一 重心后移扣左脚。

42式太极拳是为了体现太极拳的规范性，适应国际国内太极拳竞赛的需要，中国武术研究院中国武术协会组织专家所编的竞赛规定套路其特点是以杨式太极拳大架风格特点为主，兼有陈式太极拳的发劲动作和吴式太极拳的平圆动作，形成了动作外形严格规范，动作气势舒展大方动作劲力刚柔相济，动作速度匀速有变。