28杨氏太极拳28杨氏太极拳带口令28杨氏太极拳带口令

杨氏太极拳28式拳谱表及方向如下预备式无特定方向，准备进入太极起式起势无特定方向，标志着太极拳的开始揽雀尾身体微右转，面向前方单鞭上体后坐，面向左前方提手上势左脚尖里扣45度，坐实左腿，方向略向左转白鹤亮翅右手向左上划弧后，两手随转体向右上左下分开，面向前方。

杨氏打得最好的太极拳是28式杨氏太极拳介绍如下杨氏太极拳是历史悠久的拳术，太极拳的重要流派之一，是由河北省邯郸市永年区人杨露禅及其子杨班侯杨健侯，其孙杨少侯杨澄甫等人发展创编的由于杨氏太极拳姿势开展，平正朴实，练法简易，因此他深受广大群众热爱，开展得最为广泛杨氏太极拳对。

杨氏28式太极拳的拳谱口诀如下一起势 预备势，双脚并拢，双手自然下垂，目视前方左脚开立，与肩同宽，两手慢慢向前平举，与肩同高，手心向下上体保持正直，两腿微屈下蹲，两掌轻轻下按二揽雀尾 左转腰，抱手收脚，两手上下抱圆右转腰，向前上步，弓步棚臂捋坐腿转腰下捋，向前。

28杨式太极拳分解教学 赵幼斌二十八式杨式太极拳分解教学第一式预备式预备式动作要求，两足并拢，脚跟并实，前脚稍虚，前重心稍向右移左足轻轻拎起向左先脚掌后脚跟，横开一第三式揽雀尾揽雀尾包括左捧右捧捋挤按第一动两腿微曲右手弧体微右转第二动弓步两手合在一起右手掌心朝里左手第四式单鞭。

杨氏28式太极扇演示是一套融合了太极拳与扇术的表演形式，其动作流畅节奏明快，既体现了太极拳的韵味，又展现了扇术的灵动之美以下是对杨氏28式太极扇演示的简要介绍一起势 动作说明站立，双脚并拢，双手持扇于胸前，随着音乐的响起，缓缓起势，调整呼吸，进入太极状态二云手 动作特点。

28式杨氏太极扇背向与正向演练均是一种结合了太极拳与扇术的传统武术形式以下是关于28式杨氏太极扇背向与正向演练的详细解答一背向演练 动作特点在背向演练中，练习者主要面向后方进行动作展示，这要求练习者具备更高的空间感知能力和身体协调性动作流畅连贯，扇子的开合翻转等动作需与步伐。

杨式太极拳基本功 杨式太极拳第一段 1起势 混沌初开法为先，气贴背走沉丹田，心静体松精神注，平腕坠肘势自然2右揽雀尾 初运鸿蒙阴阳现，起落开合太极圈，掤捋挤按为总手，雀尾动作技法全3左单鞭 单鞭多用可防攻，左像箭来右似弓，体正松腰勾屈下，翻掌前推转腰行4。