36式太极拂尘口令词一字目

除了吴阿敏的版本，还有36式太极养生拂尘背面演示相关视频太极拂尘36式背向教学跟练版36式养生太极拂尘完整演练附拳谱字幕等视频资源可供选择，但相比之下，吴阿敏搭配张群口令指导的版本在动作示范和节奏引导方面更具优势，更适合初学者和想要提高练习效果的人群。

1 金鸡报晓模仿雄鸡展翅，唤醒清晨，启动一日活动2 怀抱太极以圆转流畅的动作，体现太极的包容与和谐3 麒麟翻浪如麒麟摇头摆尾，动作大气，展现动态之美4 转日回天动作圆活，如同旋转日月，表现力与柔美的结合5 风卷残云动作轻柔，似风卷起云雾，展现动态中的平衡6 野。