28式太极拳教学视频带口令

1起式吴式要点精神要集中，头劲要虚虚领起，使身体自然放松，两脚趾要微微抓地，呼吸要自然平和2左右平挤杨式孙式跟步要点向左平挤为跟步，向右平挤为弓步3单鞭杨式要点勾手时，力达勾顶弓步时，右腿微曲左掌力达掌心，与勾手形成向外的对撑力4白鹤亮翅杨式要点两臂旋转时自然。

新编28式太极拳是国家体委武术研究院副院长，中国武术协会专职副主席张山老师受中国武术研究院，中国大学生体协的委托，组织专家学者创编的表演时间约3分30秒，适应现代武术竞赛的要求，难度上超越24式太极拳，表演时间少于42式太极拳 也是在继承与发展传统太极拳特点的同时，本着提高与普及的理念，以。