太极全太极拳入门自学教程从零开始太极拳入门自学教程从零开始

1、太极拳的门派 一太极拳的主要门派包括武当太极拳陈氏太极拳杨氏太极拳吴氏太极拳和孙氏太极拳等二详细解释1 武当太极拳源于武当山，注重内外兼修，以柔为主，刚柔相济其动作流畅如水，注重意念与动作的配合，强调修炼时的内在感受武当太极拳历史悠久，是中国传统文化的重要组成部分。

2、太极拳的起源1有着多种说法民间普遍认为，太极拳可能起源于唐朝的许宣平，或是南宋至元末明初时期的张三丰，又或是清朝的陈王廷和王宗岳太极拳集戚继光的32势长拳理论王宗岳的“太极拳论”张三丰的道家理论等精华于一身，并非一人一时一地所创其定名成型传播主要归功于杨露禅。

3、太极拳有很多流派如陈式杨式孙式吴式武当赵堡等经过长时间的传播，太极拳演变为许多流派，包括陈式太极拳杨式太极拳孙式太极拳吴式太极拳武式太极拳等五个派别，被称为 quot五类太极拳quot陈式太极拳，陈式太极拳是由明末清初著名拳师陈王廷创立它创造了五套老架，代代相传，不。

4、quot弧线运动”指的是手的运行路线不能直来查去，这也是太极拳区别于长拳的一个主要特点太极拳在走化要时时贯彻这个弧线运动，只在打击或发劲的一刹那，手走的是直线，这叫quot出方quot，出了方即产生了断劲，但我们可以用一个折叠把断劲接起来，使之重新回到弧线运动上来这个弧线运动使得太极拳的攻防技巧变化莫测，奇妙。

5、太极拳，国家级非物质文化遗产， 是以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情强身健体技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修柔和缓慢轻灵刚柔相济的汉族传统拳术下面是我专门为您整理好的吴式太极拳的简介。