杨氏24式太极剑背面教学演示

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一段8式太极拳 二段16式太极拳 三段24式太极拳18式太极剑16式太极枪 中级段位四段32式太极拳32式太极剑 五段40式杨式太极拳73式孙式太极拳46式武式太极拳42式太极剑 六段56式陈式太极拳45式吴式太极拳42式太极拳推手对练 高级段位不再进行技术考核，要求。

24式太极拳打完一般要5 6分钟 打时放松心情， 多点尝试以腰胯带动拳式， 不只是手脚的动 这样便可慢下来， 身体也得益更多24。

24式太极拳是什么？24式太极拳也叫简化太极拳，是1956年国家体委组织太极拳专家从杨式太极拳架中择取20多个不同姿势动作编串而成的虽然只有24个动作，但相比传统的太极拳套路出太极拳的运动特点目前，在太极拳的练习人群中，练习24式简化太极拳者占有很高的比例1996年作者对北京地区部分太极拳练习。

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一段太极拳套路称八式太极拳 二段太极拳套路称十六式太极拳 三段太极拳套路称二十四式太极拳，即24式简化太极拳太极拳类四段规定位考评技术“四段”太极拳32式 “四段”太极剑32式 “四段”太极枪26式 太极拳类五段位规定考评技术“五段”杨式太极拳40式 “五段”孙式。

95年当选为“中华武林百杰”，现为福建省武协常务理事及福建省第八届政协委员他多次出访讲学，拍摄的太极拳教学系列光盘深受大众喜爱24式太极拳是国内外流行的简化套路，以杨式太极拳为主，融合陈式吴式孙式太极拳之精华此套路动作规范大方，相较于8式16式太极拳，更丰富了太极的精要动作。

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一太极拳六段考试的内容包括陈式太极拳56式吴式太极拳45式综合太极拳42式以及太极拳推手对练二段位制知识了解 初级段位一段为8式太极拳，二段为16式太极拳，三段为24式太极拳18式太极剑和16式太极枪 中级段位四段为32式太极拳和32式太极剑，五段为40式杨式太极拳73。

1995年，他荣获“中华武林百杰”称号，目前担任福建省武术协会常务理事及福建省第八届政协委员陈思坦还多次出国进行武术讲学，他所拍摄的太极拳教学系列光盘深受广大武术爱好者的欢迎24式太极拳是一种在国际和国内广泛传播的简化太极拳套路该套路以杨式太极拳为基础，吸纳了陈式吴式孙式太极拳的。

还有招式，这也不是一定的先说杨式太极拳，国家普及套路是8式16式24式，32式88式等，竞赛套路是40式，传统套路通常有85式，还有103等陈式太极拳就更复杂了国家竞赛套路是56式，传统套路又有老架新架小架洪传陈式忽雷架等区别，这些不同的拳架又各有一路拳和二路拳，招式的。

他的动作舒展浑厚，严谨饱满，被海内外誉为“太极王子”95年当选为“中华武林百杰”，现为福建省武协常务理事，福建省第八届政协委员他多次应邀出访讲学，所拍摄的太极拳教学系列光盘，深受大众的喜欢24式太极拳是国内外都非常流行的一个太极拳简化套路它以杨式太极拳为主，吸取陈式吴式孙式。

初段位主要侧重于基础太极拳套路的学习与掌握一段对应8式太极拳，这是太极拳的入门基础，动作相对简单，能让初学者初步了解太极拳的基本动作和要领二段为16式太极拳，在一段的基础上增加了动作的复杂性和连贯性，进一步巩固和提升初学者的技能三段涵盖24式太极拳18式太极剑和16式太极枪，24式。