太极陈氏太极太极陈氏太极拳26式太极陈氏太极拳26式

1、首先要清楚一点，陈氏太极和杨氏太极没有绝对的好坏之分，只有适合与不适合它们都太极拳的流派，各有特点，有共同点，也有不同之处陈氏太极源于陈家沟，是陈氏第九世陈王廷所创编，经过一百多年的发展，形成了陈氏太极拳的五个主要流派杨氏太极则源于杨露禅，从学于陈氏第十四世陈长兴，得其真传。

2、个人的时间安排等因素不同的教练可能有不同的教学方法和理念，建议选择那些经验丰富教学方法得当的教练同时，还要确保练习太极拳的时间与个人的日常生活和工作安排相协调，以确保持续稳定地学习和进步综上所述，陈氏太极拳哪个好并没有固定答案，需要结合个人需求喜好和适应程度来选择。

3、陈式太极拳只是外在形式上与其他太极拳有所不同，本质都是一样的目前比较流行的太极拳分为陈杨吴武孙五大流派这些太极拳都是从陈式太极拳中发展出来的当年杨露禅学了陈式太极拳后，经人介绍，来到京城，教王公贵族，但因为这些人从小娇生惯养，很多武术动作接受不了，所以，杨氏父子就。

4、陈氏太极拳历经十二代传承，自陈家沟陈氏第九代陈王庭晚年创编至今，已有300多年的历史从陈小旺陈正雷王西安朱天华等“四大金刚”为代表的第十一代传人，到如今数不胜数的第十二代优秀人物，陈式太极拳在全球范围内得到广泛传播和发展陈式太极拳起初遵循闭门授拳一脉单传的传统，不轻易传给外。

5、陈氏太极拳精要十八式又经常被称为陈式十八式陈氏十八式由太极宗师陈正雷从陈氏太极拳老架一路及老架二路中精选而出，其主要特点有缠丝劲明显，要求处处留心源动腰脊，用意贯劲於四梢即两手和两足尖，动作呈弧形螺旋，缠绕圆转并要做到“一动内外俱动”刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一。

6、因为陈式太极拳动作刚猛，没有人指导练的话很容易伤身体陈式太极拳学精之后，你会发现杨式太极拳其实你已经会了一半，另一半只不过是与其它拳术融合的东西而已陈氏太极拳起源于河南陈家沟，由明末清初的陈氏第九世陈王廷在祖传拳械的基础上，结合易学的阴阳五行之变化中医学的经络学说等理论以及。

7、易学难精 初学者，学会陈氏太极拳的套路不算难，但想形神兼备，达到一定水准却不容易，非得下几年苦功不可因为 陈氏太极拳，技术要求较高，没有基础的人学着较吃力，致使有些人学半截就放弃了，是非常可惜的，所以建议初学者，最好先从入门级的二十四式简化太极拳开始，因为它是太极拳的基础套路。

8、陈正雷的 精要十八式或者陈小旺的 38式然后 老架或新架的一路然后二路中间可以学习一些推手什么的主要参考以下两书 html我是体育老师，可以给你我的教案24式陈氏简化太极拳。

9、陈式太极拳有陈式老架新架之分老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有第一路和第二路炮捶陈氏太极拳有大小架之分，亦有新老架之别其它套路还包括器械和对练等等陈氏太极拳的演练风格与特点是缠绕折叠，松活弹抖，快慢。