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通过不断的练习，练习者可以逐渐掌握太极拳的精髓，达到身心和谐的状态总而言之，杨氏太极拳的各种练法都有其独特的优势初学者可以从42式或24式开始，随着技艺的提升，可以逐渐尝试103式的完整版最终，无论是哪种练法，只要能够坚持练习并从中获得乐趣，都是最好的练法。

太极拳作为一种传统武术，受到了很多人的喜爱与追捧在众多太极拳流派中，杨式和陈式是最为著名的两种在学习太极拳时，人们往往会被问及“我应该学习哪种太极拳呢”对于这个问题，答案取决于个人的兴趣和目标杨式太极拳以其动作流畅柔和舒展为特点，适合广大初学者和老年人练习，对提高身体。

学习太极拳时，可以根据个人需求和兴趣选择太极拳的种类太极拳种类繁多，各有特色，可以根据个人情况选择学习太极拳简介太极拳是一种中国传统武术，也是一项优秀的体育运动它动作柔和缓慢，注重内外兼修，有助于调节呼吸增强身体素质和提高心理健康太极拳流派众多，常见的有陈式杨式吴式武。

3太极拳学静势动态的平衡，动中的秩序与和谐，自然与人的相对应而一致只有平衡才有包容性，才能改变人的心灵性情气质和风貌，才能提高人的修养和理性对太极拳有一个全方位的了解，才能练好太极拳iknowtarget=quot_blankquot。

和供求有关，武当太极的名声相较于陈氏更大一些，学习的人也就多当然招式课程时长附加条件等都会影响学费更多人选择武当太极原因有人也做了猜测1武当太极是正源，是一种集武术养身为一体精妙的传统拳法，属于武当武术有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤，后发先至的武术特点亦有动。

太极拳侯氏太极拳的好，太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情强身健体技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修柔和缓慢轻灵刚柔相济的中国传统拳术。

你好，我是一名学习陈氏太极的学生，我本人是因为喜欢而学的，确实能感觉到太极拳有健身的效果当然，我推荐您学的是陈氏太极的老架一路，共81式，因为据您所述，您的身体属于气血虚，不宜做剧烈的动作，陈氏老架一路动作舒展大方，古朴典雅，正适合我们年轻人习练故而我推荐给您此套拳，勤加。

高弹麻垂感好，不易起皱，可机洗，四季皆宜纺丝皱柔软垂滑，光泽柔和，只可手洗，适合表演渐变麻纱清爽垂滑，透气性好，适宜表演贡缎柔软垂滑，光泽自然，适宜手洗，色彩丰富，类似绸缎仿丝缎柔软光滑，色泽鲜艳，适宜手洗，适合表演什么时间打太极好 1最好选择晨时四点至六。

在杨式太极中，有一种套路是完全区别于其他杨式套路的，那就是22式它的每一个招式，从名称上看还是老套路，但实际上几乎完全不一样魏树人有一套书，杨式太极拳述真，把各个动作要领诀窍，很生动形象地说出来了，很少看到有这样把家底都露给人的书还有一套碟片，讲解得相当好不过很贵。

三峰太极好1三峰太极注重内功修炼，强调意不离形形不离意，即意念和身体动作要紧密结合，飘云太极注重外形表现，强调动作的舞蹈性和美感2三峰太极动作流畅舒缓，注重呼吸调节和身体的放松，适合中老年人和身体较弱者练习，飘云太极动作优美流畅，注重身体的柔韧性和协调性，适合年轻。

太极拳和形意拳是我国优秀的内家拳法，均有良好的健身效果，具体练哪个要根据自己的实际情况来决定如果是青壮年，推荐练形意拳，可以在健身的同时提高技击能力，在关键时刻能一显身手，一能自保，二能见义勇为，惩恶扬善如果是老年人，推荐练太极拳，因为人年龄大了之后，身体机能下降，进行剧烈。

1太极拳功夫的精妙，在于动静结合，以静制动，后发先至，四两拨千斤它融合了练精化气练气化神练神还虚的道教气功，是武术与养生的完美结合2太极拳的动作看似缓慢，实则蕴含着巨大的力量在推手发劲时，眼神与动作的默契配合，能够瞬间发力，令人无法抵御3太极拳的练习分为三个阶段。

武当太极拳练习哪种好 一两仪拳 又称太乙拳，是练习手眼身法步及混元劲爆发力反弹力的一种拳术其风格是快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳道曰“阴阳和合为太极，分开曰两仪”此拳或快或。

那就看你所喜欢的实战风格了，适合自己的就是最好的陈式太极拳最原始的太极拳，实战时凶猛凌厉，刚柔并济，过去实战中致残者很多，技术比较全面，抓打摔拿并举杨式太极拳目前似乎养生为主的杨式太极拳占了多数，但是实战的杨式太极拳注重出招的简洁有效，招法诡异多变，对对手的迷惑性较强武。

动作如行云流水，身形如若水蛟龙大道太极显神功，腾挪闪展俱轻灵八面支撑守法度，四方戏水舞游龙天人合一万事空，松静自然养终生星垂天幕无穷阔，月涌波光入禅境打太极拳的好处1太极拳能使呼吸自然细长慢均由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张微循环的特点是剧烈。