37式太极拳带口令邱慧芳演示

吴式太极拳37式的学习资源主要包括王培生老师和徐辉的讲解王培生老师的资源详细教学精剪版王培生老师对吴式太极拳37式有非常详细的教学精剪版，这个版本不仅包含了完整的拳法演示，还进行了章节划分，使得学习更加有条理同时，视频还经过了降噪处理，提供了清晰的字幕，非常适合初学者和想要精进技艺的练习者演示视频；3两套太极拳的运动量和技术难度基本相当三十七式的动作数目虽然比四十五式少了8个，但实际上它的提膝转身蹬脚左右打虎式披身踢脚回身蹬脚等动作都有较大的运动量和较高的技术难度，还对有些动作进行了合并，如37动的十字手就包含了十字手合太极收式三个动作四十五式的打虎式左右云手等也有较；四传承背景83式由杨禹廷先生根据吴式太极拳老架子改编，形成九个揽雀尾九个单鞭的经典结构37式则由王培生先生于1953年工业学院教学过程中改编，旨在解决83式学习难度高的问题，成为现代教学中更高效的版本 吴氏太极拳83式相关研究 吴氏太极拳37式改编背景 王培生37式太极拳编定说明；三十二式太极拳1起势，2右揽雀尾 ，3左单鞭 ，4左琵琶势，5进步搬拦捶 ，6如封似闭，7左右搂膝拗步，8右单鞭，9右云手，10野马分鬃，11海底针 ，12闪通背，13右揽雀尾，14转体撇身捶 ，15捋挤式，16右拍脚 ，17左分脚 ，18右蹬脚，19进步栽捶，20左右穿梭，21肘底捶 ，22倒卷肱。

精简37式太极拳套路，是将传统85式套路上不重复的动作，基本按原顺序组合改编而成的其创编的目的，一方面在于缩短时间，有利于在短时间里掌握太极拳的基本动作演练一套85式太极拳大约需要24分钟，而演练一套37式太极拳快则6分钟，慢则8分钟同时也为进一步学好85式太极拳打好基础此外，它也可以作为杨式太极拳传统套路；对于太极拳运动，它的健身作用已不容置疑，但是它的武术价值，它的练法和技击作用的关系，尚不是所有练太极者都能了解或了解不深；起势马步开立，双臂平举，曲膝按掌金刚倒坠左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳懒扎衣出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌六封四闭朋，捋，并步推掌单鞭下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌白鹤亮翅按掌，画圆，双手画圆，移重心；吴氏太极拳37式与83式各有特点，无法简单判定“哪个更好”，需根据习练者的需求和目标选择具体分析如下37式的特点与适用场景简洁高效动作数量较少37式，但涵盖吴氏太极拳的核心技法，适合时间有限或初学者快速掌握其编排遵循“由缓到急再由急到缓”的节奏，全套约15分钟可完成，运动量。

由于无法直接提供带口令的杨式 37 式太极拳内容，不过可以为你列出杨式 37 式太极拳的口令，你可根据这些口令练习以下是一般的口令顺序起势两脚开立，两臂前举，屈膝按掌左右野马分鬃右野马分鬃左野马分鬃白鹤亮翅跟步抱球，后坐转体，虚步分手左右搂膝拗步左搂膝拗步右搂膝拗步左搂膝拗步手挥琵琶；是这个吗 抄袭的 ` 是不是你要找的吴式太极拳以柔化著称，动作规距，轻松自然，连续不断，强调意念和气感，并注重技击吴式太极拳“意形并重身心双修虚实清楚动作轻松自然柔和连绵细腻灵活”动作连贯圆活节节贯穿行如流水，优雅柔化这套传统吴氏太极拳共83式，分解为；精简37式太极拳职场人的高效身心训练法在快节奏的职场与学业压力下，太极拳因其兼具修身养性与实战效用的特点，成为许多高效能人士的选择杨氏37式太极拳作为传统85式的精简版本，由杨澄甫于1931年在其著作太极拳使用法中系统阐述，保留了核心动作与实战逻辑，更适合现代人时间有限但追求深度的需求；杨氏太极拳37式拳谱整理一预备式 预备式是太极拳练习的起始动作，要求身体自然站立，双脚并拢，双手自然下垂，呼吸平稳，心静神凝，为接下来的动作做好准备二起势 起势是太极拳的标志性动作之一，通过双手的缓缓上举和下按，引导气血运行，使身体逐渐进入太极拳的练习状态三揽雀尾 揽雀尾；吴式太极拳37式分解教学第二段分解要领是起势野马分鬃白鹤亮翅动作连贯重心转移呼吸配合意念集中等1起势身体自然直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂，放在身体两侧然后，双手慢慢向前平举，与肩同高，掌心向下接着，左脚向左迈出一步，脚跟着地，同时身体慢慢下沉，双手随着；下面我就为大家带来吴氏37式太极拳的拳谱，大家一起来看看吧！ 一起势 1重心右移 2左脚跟提起 3左脚横移 4左脚跟落平 5两臂前伸 6旋腕上棚 7蹲身按掌 二揽雀尾 1两掌外棚 2坐步抱掌左抱七星 3左弓步打挤 4转身措掌 5。

太极拳口诀表如下太极拳五字经诀披从侧方入，闪展无全空，担化对方力，搓磨试其功，歉含力蓄使，粘沾不离宗，随进随退走，拘意莫放松，拿闭敌血脉，扳挽顺势封，软非用拙力，掤臀要圆撑，搂进圆活力，摧坚戳敌锋，掩护敌猛入，撮点致命攻，坠走牵挽势，继续勿失空，挤他虚实现，摊；武当37式太极拳拳谱套路名称如下预备式作为太极拳的起始动作，预备式注重身心的调整与准备，要求练习者身体自然放松，精神集中，为后续动作的展开奠定基础提手上式此动作通过手臂的提起与身体的微调，引导气血运行，同时锻炼上肢的灵活性与协调性，是太极拳中常见的起势动作之一右向挤手与左向挤；杨式太极拳精简套路三十七式是中国太极拳名家，杨式太极拳第五代传人，李正先生的杨式太极拳八十五式为基础精简创编的套路太极拳三十七式也是太极拳37个基本动作，各类各门的太极拳套 而江大安的动作也做的十分精准的。