太极太极拳入门自学教程从零开始太极拳入门自学教程从零开始

太极拳的介绍 篇1 一基本介绍 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情强身健体技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修柔和缓慢轻灵刚柔相济的汉族传统拳术 1949年后。

太极是一种哲学概念与武术技艺的结合太极这一概念源于中国古代哲学，是道家思想的重要组成部分它代表着宇宙万物的起源和本质，是一种阴阳相互转化相互依存的状态太极以阴阳平衡为核心，阐述万物的演变过程此外，太极也指一种武术，其动作缓慢而流畅，注重内外兼修，强调身体的协调与灵活以下是详细。

古代哲学家称最原始的混沌之气太极运动而分化出阴阳，由阴阳而产生四时变化，继而出现天地风雷水火山泽八种自然现象，推衍为宇宙万事万物关于太极的含义，有以下几种解释1指宇亩最初浑然一体的元气唐颖达周易正义“太极谓天地未分之前，元气混而为一”2以虚无本体。