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所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程易经系辞是故易有太极，是生两仪，其中的太极即为天地未开混沌未分阴阳之前的状态两仪即为太极的阴阳二仪系辞传又说两仪生四象，四象生八卦其意指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面而它们。

太极的含义有三个层次含义第一层次是指天人地，白方示天，黑方示地，两部交接之处示人黑方中白圈为天之中点，是静极生动，阴极生阳白方中黑点为地之极点，示动极而静，阳极生阴天地气交则进化出人类，故人属中部第二层含义是指形态与机能，即形与神，万物皆由气生，生物之太极则。

问题八陈氏太极的精髓 陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有朋捋挤按 采 列肘靠八门劲别和通背劲对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有 朋捋挤靠 采及进退顾盼定五步和“裆走下弧”，这些合到一起产生的劲称为“混元劲”为了在太极拳技击对抗中走出“混元劲”。

第一节 震撼大地 拍地双手朝下，弯腰微屈膝，头略低，目视地面击掌，以肩部带动前臂，两掌相对而击，击打的声音波及大地，使大地的回声波波及自己，回声的音波称之为信息反馈，也就是地球的气息波从腿达到全身切忌仰头，以免气血在颈部不得疏通，使得脑部供血不足，头低下则气顺，骨髓之气血补充。

一种连中心点都没有的状态，那里没有边界可言既没有中心又没有边界，这种状态当然是无穷无尽“混沌”太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程其中的太极即为天地未开混沌未分阴阳之前的状态 两仪即为太极的阴阳二仪太极在道家一般是指宇宙最原始的秩序状态，出现于阴阳未分的。

太极拳的十大好处如下1适宜大众健身养生太极拳融健身养生和技击于一体，具有和缓慢轻灵刚柔相济等特点，是一项老少皆宜的运动它不受体质地点年龄等的限制，能够自由灵活地由练习者自己来控制进行练习身体素质好的人可以选择运动量大较长的套路身体素质一般的人可以选择动作幅度较。

太极拳流派如下一太极拳的主要流派 1陈氏太极拳 陈氏太极拳是中国太极拳的最早流派之一，其起源可以追溯到明朝末年陈氏太极拳以柔克刚快慢相间蓄发相变形神兼备为特点2杨氏太极拳 杨氏太极拳是由杨露禅创立的，是现代最为流行的太极拳流派之一杨氏太极拳以柔为主，刚柔相济，以慢。