打太极方向口诀顺口溜

1、打太极的方向并没有固定的要求打太极是一种注重身心合一的锻炼方式，其动作和方向的转换是灵活多变的太极拳的动作并非一成不变地朝向某个特定方向，而是根据招式和步伐进行灵活调整太极的基本动作是围绕自身身体进行圆周运动这种圆周运动意味着身体的朝向并不是固定的，而是在不断变换太极拳强调；白鹤亮翅方向为正东此动作要求身体完全转向东方，双臂展开如鹤翅舒展，方向的正东设定有助于保持动作的对称性和平衡感，同时体现太极拳“虚实分明”的技术要求开合手方向为正南动作回归初始方向，通过双手的开合运动调节气息，方向的正南设定与起势形成呼应，强化动作的连贯性和节奏感右单鞭方；哪个方向都成通常选择一个让你身心愉快的地方比如阳光太强，那就侧对着阳光 对面的风景比较好面照着人来人往的方向人与自然比较和谐的方向拳打方寸之地 打拳不一定要一个大场地2米见方的小场地也一样打步伐灵活一些就好；24式太极拳左右穿梭方向大约为身体斜前方30度至45度在24式太极拳中，左右穿梭是一个重要的动作，它不仅考验着练习者的身体协调性和灵活性，还体现了太极拳的攻防含义关于这个动作的方向，具体来说方向定位左右穿梭时，双手应呈抱球状，从身体两侧向前上方推出，方向大致为身体的斜前方这个斜；其实是无所谓朝向的，因为实战时候不会让你选择朝向之所以习惯上要求面南背北打拳，是跟传统的观念有关系，比如阴阳学说五行学说之类比如面朝北方，北方属阴，感觉上会不好，尽管没什么不好再一个老师教拳的时候，为了方便初学者学习，定一个方向比较好。

2、李德印二十四式太极拳的方位讲解如下起式面朝南这是太极拳的起势方向，也是整个套路的起始点左右野马分鬃朝向正东这个动作是太极拳中的经典招式，通过分鬃的动作来锻炼身体的协调性和灵活性白鹤亮翅同样朝向正东这个动作模仿白鹤展翅的姿态，有助于舒展筋骨，增强身体的柔韧性左右搂；比如早起喜欢对着太阳练习等等，大多数武术套路的演练，都是面向南方，其理论依据是地球磁场与人身磁场的结合，这种说法有一定道理，不过我不太在乎总之，我认为，只要形成固定的练习习惯，在起势开始，一直到收势，能保证回归原来位置，然后平心静气就行了，不要太在意方位论；2传统陈氏太极拳面北起势，盖北辰北斗皆在北方，面北以心向往之，另因古代之君主帝王面南背北而坐，吾习武之人怎可亦面南背北故练习太极拳术实有尊天道，尊君主之思想也陈鑫是这样说的平素打拳因地就势，不必拘定方向而守一定之位置但北辰北斗皆在北方，学者宜心向之，仰承天机人之中气。

3、进步搬拦捶涉及旋转弓步推挤手脚前后对拉弓步拳头往中线合等方向如封似闭涉及一穿二格四收右胯右转蓬左臂六前按等方向以上仅为八十五式杨式太极拳部分动作的方向描述，每个动作都包含了丰富的细节和方向变化如需获取所有动作的方向，建议查阅相关太极拳教程或咨询太极拳教练；转身大捋面向东北歇步擒打面向西偏北15#186穿掌下势面向正西上步七星面向正西退步跨虎面向正西转身摆莲面向正东弯弓射虎膝朝东偏南30#186，拳朝东北左揽雀尾面向正东十字手面向正南收势面向正南以上即为四十二式太极拳拳谱中每一式的具体方向；视情况而定在练习太极拳时，常采用两种面向一种是面南背北进行练习，这种方位符合中国的地理气象情况，因为寒风从背面而来另一种面向法认为，早晨面向正东，可享受朝霞之气午时面向正南，离火当空，有助入静傍晚面向正西，夕阳西下，可吸收晚霞余晖半夜面向正北，北方为五行中水的居所，有取坎填离之意；左右搂膝拗步杨式左搂膝时左脚向左前方上步，右搂膝时右脚向右前方上步，方向交替，强调“手眼身法步”协调十字拍脚孙式左脚上步，右手拍击左脚面，方向为正前方，体现孙式太极拳的灵活步法进步打锤孙式连续进步，右拳向前冲打，方向为正前方，突出孙式的“活步”特点倒卷肱。

4、第二部分则是向东南方向进行玉女穿梭要求练习者在动作转换过程中保持连贯与流畅，同时推掌时需发力准确，体现出太极拳的攻防兼备左打虎势在完成左打虎势时，练习者的动作方向主要朝向西北方向这一动作要求练习者通过腰部的转动和腿部的支撑，形成稳固的攻防姿势，同时展现出太极拳的威猛与气势；傍晚面向正西夕阳西下时，面向正西进行太极拳练习，可以欣赏晚霞的余晖，感受大自然的宁静和美好半夜面向正北在半夜时分进行太极拳练习时，可以选择面向正北北方在五行中属于水，有取坎填离之意，寓意着调和阴阳平衡身心综上所述，打太极拳时面向什么方向最好并没有固定的答案练习者可以；正好相反一般是一路面南收北，二路面北收南老架新架是一样的熟悉后亦可以不拘方向练习｛个人看法，仅供参考｝。