85式带口令太极拳完整演示

1、85式太极拳的口令及方向如下口令85式太极拳的口令丰富多样，涵盖了多个经典动作具体口令包括预备势起势揽雀尾单鞭提手上势白鹤亮翅左搂膝拗步手挥琵琶进步搬拦捶如封似闭十字手抱虎归山肘底看捶左右倒撵猴斜飞势海底针扇通背上步揽雀尾高探马左右分；重心后移，右脚收回至左脚内侧，脚尖点地同时右手收回至胸前，手心向下，左手向前上方划弧至左前方，手心向内接着右脚向前迈出一步，上体右转，右手向前推出，左手收至左腰侧后续动作口令略为了准确学习和练习85式杨氏太极拳，建议参考专业的教学视频或书籍，以掌握每个动作的细节和要领；85式太极拳拳谱顺口溜如下一顺口溜1起势揽雀尾，单鞭提手上白鹤亮翅飞，搂膝拗步走手挥琵琶弹，搬拦捶如封十字手抱虎，肘底看捶出二顺口溜2倒辇猴斜飞，提手上白鹤搂膝拗海底，扇通臂撇身进步搬拦捶，揽雀尾单鞭云手高探马，分脚转身蹬三顺口溜3搂膝拗进步，栽；杨式85式太极拳背式带口令的核心动作及口令要点如下一基础动作与口令同步预备势无极桩口令强调“心静体松虚灵顶劲”，要求身体中正，呼吸自然，含胸拔背以形成脊柱的纵向拉伸感动作要点双脚与肩同宽，膝盖微屈，尾闾中正，头顶似有细线牵引起势 口令为“吸气微坐掌，中指领起沉肩卷。

2、以下为85式太极拳部分口令词信息核心招式口令及动作要领起势虚灵顶劲，沉肩坠肘，存势开展，稳如泰山要领是头部空灵，沉肩垂肘，双臂自然抬举，身体柔软稳定单鞭沉肘慢降，左分右合，进步右转，右手单鞭要领为身体下沉，肘部柔和，左手居中，右手直伸，右转后举保持平衡白鹤亮翅右脚进步；杨式85式太极拳是由杨澄甫宗师在继承家族传统的基础上，经过多年实践总结创造出来的该太极拳的口令顺序如下1 预备势 2 起势 3 揽雀尾 4 单鞭 5 提手上势 6 白鹤亮翅 7 左搂膝拗步 8 手挥琵琶 9 左右搂膝拗步 10 手挥琵琶 11 左搂膝拗步 12 进步搬拦捶 13；85式太极拳实战教学口令主要包括以下部分一起势 口令并脚站立，双手下垂，掌心向内左脚开立，与肩同宽两臂内旋，向前掤起，两掌高与肩平，掌心向下沉肩坠肘，坐腕舒指，下按至腹前，掌心向下二揽雀尾 口令左转腰抱球，迈步右弓步，左掤手右转腰右掤手，左采右挒右转腰右；85式杨式太极拳是较为常见的养生保健太极拳，具有柔和缓慢松静自然舒展大方老幼咸宜等特点一共分为85式，连贯掌握需要坚持练习，85式中相互之间又可以转化，熟能生巧下面 85式杨式太极拳是较为常见的养生保健太极拳，具有柔和缓慢松静自然舒展大方老幼咸宜等特点一共分为85式，连贯；杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格其口令如下第一段 第一式预备势 第二式起势 第三式揽雀尾 第四式单鞭 第五式提手上势 第六式白鹤亮翅 第七式 左搂膝拗步 第八式手挥琵琶 第九式。

3、杨氏85式太极拳背口令如下混沌无极生太极，面南起势揽雀西回拉单鞭提手南，白鹤亮翅朝东展，搂拗琵琶走循环，搬拦捶打封闭按十字封裹面朝南，闪身西北抱虎归旋身向东肘底捶，倒撵猴儿身后退斜飞势南接提手，鹤翅东展左搂拗海底捞针扇通臂，撇身捶接搬拦捶，上步揽雀回单鞭，云手；邱慧芳85式太极拳全套口令包括准备式 这是太极拳的起势前的准备动作，调整呼吸，放松身心，为接下来的动作打下基础起势 从准备式开始，通过身体的微动，引导气血运行，进入太极拳的练习状态揽雀尾 包括左棚右棚捋挤按五个动作，是太极拳中的经典组合，体现了太极拳的棚捋挤按四正手单鞭 身形舒展；杨氏太极拳85式的完整口令如下预备势作为起始动作，要求身体自然站立，调整呼吸与心态，为后续动作做准备起势通过缓慢抬手下按，引导气血运行，体现太极拳“由静到动”的过渡揽雀尾包含“掤捋挤按”四劲，是杨氏太极拳的核心招式，强调以腰为轴圆活连贯单鞭以勾手与长鞭式；85式太极拳拳谱顺口溜为起势揽雀尾，单鞭云手间，进步搬拦捶，如封似闭连十字手抱圆，转体揽雀变，抱虎归山旋，斜飞式单鞭提手上势连，白鹤亮翅展，左搂膝拗步，手挥琵琶穿进步搬拦捶，如封似闭完开步双搂膝，转身双捶连云手多变换，高探马出拳右蹬脚虚步，双峰贯耳连左蹬；杨式85式太极拳的口令 杨氏85太极拳是由杨承甫大师经过多年的实践和总结，继承几代人的智慧，精心提炼设计而成密码如下1 第一步mdashmdash预备姿势，第二，姿势，第三移动mdashmdash牵着这只鸟的尾巴，第四，单鞭，第五移动mdashmdash举起手和不断上升的态势，第六移动mdashm；85式太极拳带方向和口令的教程来啦起势面向南方，双脚并拢，两手自然下垂吸气，两手慢慢抬起与肩平，呼气，两手缓缓下按至腹前揽雀尾重心右移，左脚向左开步，两手向上捧起，然后捋挤按，完成揽雀尾动作注意动作要连贯，呼吸要配合单鞭两手平抹云手勾手，然后右手从左手腕下。

4、85式杨氏太极拳正面背面口令版演练动作包括预备势至第85式动作，演练技巧需注重呼吸协调身体平衡动作连贯及意念引导演练动作预备势身体自然站立，双脚并拢，双手自然下垂于身体两侧，呼吸自然，心静体松起势双脚开立，与肩同宽，双手缓缓上提至胸前，掌心向下，然后下按至腹前，同时身体微下沉。