练八段锦和太极拳哪个好

1、训练和“太极养生杖”训练“八段锦”是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共八百多年的历史古人把这套动作比喻为“锦。

2、本学期太极养生杖教学阶段已结束，之后的练习以八段锦和太极养生杖综合练习为主，每次活动都会有两种健身功法的练习欢迎感兴。

3、在和许多社区街道协办活动期间，我们发现许多社区居民及孩子通过八段锦太极站桩诵读经典经络穴位按摩等有益身心健康的活。

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