太极拳二十四式太极拳教学版带详细口令

邱慧芳24式简化太极拳的口令如下起势 左脚开立，与肩同宽两臂前举，与肩同高同宽，手心向下上体下按，两臂下落，屈膝下蹲，两掌按至腹前，掌心向下一左右野马分鬃 丁步抱球，左转出步，弓步分手后坐撇脚，丁步抱球，右转出步，弓步分手后坐撇脚，丁步抱球，左转出步，弓步分手；倒卷肱口令与动作配合体现在左右四动的旋转与撤步上揽雀尾口令引导腰部转动与手臂的推出收回动作单鞭口令与后坐扣脚左转右推等动作紧密配合云手口令指挥后坐扣脚以腰带手的轻盈云动高探马口令与跟步虚步探马出拳等动作相协调总结二十四式简化太极拳的口令与动作配合紧密，口令起到引导和提示的作用，帮助习练者准确完成。

二十四式太极拳第22式“如封似闭”的教学口令及动作要点如下1 左掌穿掌动作接前式，身体重心微下沉，左脚踏实，右脚跟微离地同时，左手手背向上，沿右臂内侧向前穿出，与右拳背相贴，形成“穿掌”动作要点穿掌时，左臂需保持弧形，避免僵直右拳随左手穿出逐渐松沉，手腕微屈此动作；探索太极拳的韵律二十四式简化太极拳口令详解lt 在太极拳的世界里，每一式都如同诗篇中的韵律，流畅而深沉下面，让我们跟随一节简化的二十四式太极拳口令，感受其独特的节奏与内涵起势lt稳健的步伐，掤手一展，屈膝下按，如同破晓的雄鹰蓄势待发野马分鬃lt左腿承重扣右脚，右腿收脚抱。

二十四式太极拳的前十二式口令是起势野马分鬃白鹤亮翅搂膝拗步手挥琵琶倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭云手单鞭后八式是高探马右蹬脚双峰贯耳转身左蹬脚左下式独立右下式独立左右穿梭海底针收式注意事项 太极拳在练习的时候要纠正自己的姿势，正确的姿势。

太极拳二十四式带口令mp3

1、第十九式 海底针 Needle at Sea Bottom ，haidizhen 第二十式 闪通臂 Flash the Arm ，shantongbi 第二十一式 转身搬拦捶 Turn， Deflect Downward， Parry and Punch，zhuanshenbanlanchui 第二十二式 如封似闭 Appar0ent Close up，rufengsibi 第二十三式 十字手 Cross Hands ，shizishou 第二十四式。

2、练习太极拳不需要特定的套路，随自己的意识走就可以了，二十四式就是二十四个组成部分，不知道你具体问的什么我现在给你说一下，野马分鬃搂膝拗步倒卷肱拦雀尾单鞭云手穿梭海底针闪通臂搬拦锤，如封似闭等并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲，下颏微收，舌抵上腭。

3、24式太极拳口令 一起式 1 左脚开立，与肩同宽2 两臂掤举，达于肩平3 沉跨按掌，落掌跨旁二野马分鬃 1 旋跨揽掌，丁步抱球2 猫步按球，弓步分掌3 坐步翻掌，扣步揽园4 丁步抱球，合气化一5 猫步按球，弓步分掌6 坐步翻掌，扣步揽园7。