练太极回春功的好处

道家养生回春太极功源于金元时期全真道华山派，历来为道教内部秘传延年修真功法改革开放后，回春功由边治忠道长发扬光大。

这个回春养生长寿术， 我希望自己能够好好的练习它 有机缘的话也可以引荐给我的患者朋友 我们其实可以一起养生，一起长寿。

太极拳养生功，源于陈氏太极拳，是陈氏太极拳在健身养生及医疗保健方面的精华它择取陈氏太极拳独特的采气集气炼气炼意。

健脑 太极拳要求精神专一，意动身随，连绵不断，一气呵成，是对大脑很好的锻炼练身 太极拳要求身体中正安舒，有助于防治颈椎病的症状等疾病太极拳强调以腰为轴练气 中医养生主张“气为血帅，气能生血”太极拳主张“以意行气。

第一天只练了10分钟左右的太极回春功肩膀转了两个8圈，中午居然睡着了，下午精神好坚持练了5天后每天练完，回去都能睡。

太极回春功，是老子养生动功第二式通过简单有效的动作达到转活两肾，产生肾精，达到滋养补肾的目的此功法看似非常简单，但。

2016年1月9日，在湖北省十堰市重庆路26号武当太极崇玄养生会馆成功举办了第十四期武当太极道家养生功免费公益培训班本期共。