太极功架拳视频

传统杨式太极拳功架习练技法练习太极拳时架势有高有低，练拳时应该选取什么功架？初学太极拳的人往往认为低架子就是功夫好，高。

取低功架练习太极拳，练的是抻筋拔骨大开大合，练的是肌肉骨骼和外形上的东西低功架由于步子偏大架式偏低，此时的行拳。

问题练习太极拳时架势时高时低，那么应该选取什么功架为好？这是一个值得认真思考的问题01立秋已过一段时间这时到贵州黔。

武当太极拳是张三丰於元朝泰定至顺帝年间，在武当山修炼期间，见世人有练武者，后天之力用之过当，不能得其中和之气，以致伤丹。

切忌身体僵硬，四肢自动，务须以意气牵引而动，周身俱要放松，气势沉下方是太极拳正确规矩也每见练者完全以四肢自动盲动。

太极拳功架却有中高架子和低架子之分初学太极拳的人往往认为低架子就是功夫好，高架子就是没什么功夫低架子因为身体重心。

低功架练形 低功架练拳，练习强度大，体能消耗大，是对下盘功夫的强化训练如髋关节活动范围加大下肢的支撑力加强有利于锻炼腰胯的柔韧性中功架练气 中功架练拳是练习太极拳中普遍采用的练法中架行拳架势高低适中，对练习松身沉气及轻灵的虚实转换大有益处高功架练虚无 取高架练习练的是轻灵圆活，老话讲叫安轮，身上各个大小关节都似有万向节类的轴承，运转起来圆活自如。

龙形太极 大海汪洋犹龙派武当太极拳功架简介引言 我原是个体弱多病的人解放前夕，在天津经友人介绍，拜张振之老先生生学习。