太极好太极好学吗多久能学会太极好学吗多久能学会

呵呵，个人觉得是陈氏太极好陈氏太极拳老架83式，炮锤71式是现在很多太极拳的母拳，像杨氏太极吴氏太极等拳都是其演变发展而来，你学的多了自然会理解陈氏太极的攻防技击很完善，只是重复动作多，难度大，对习武者的要求高，还有就是像学到正宗的陈氏一二路拳不容易如果硬要分清谁是；1提高心肺功能虽然#8236，太极#8236的#8236招式#8236慢#8236，但是#8236能够#8236催动#8236全身#8236血液循环#8236，增强心脏#8236功能#8236，使#8236心脏有力#8236，2活络筋骨现代人长期坐办公室，学生党也是每天坐着上课，生活不规律，长期保持一。

太极拳的十大好处如下1适宜大众健身养生太极拳融健身养生和技击于一体，具有和缓慢轻灵刚柔相济等特点，是一项老少皆宜的运动它不受体质地点年龄等的限制，能够自由灵活地由练习者自己来控制进行练习身体素质好的人可以选择运动量大较长的套路身体素质一般的人可以选择动作幅度较；那就看你所喜欢的实战风格了，适合自己的就是最好的陈式太极拳最原始的太极拳，实战时凶猛凌厉，刚柔并济，过去实战中致残者很多，技术比较全面，抓打摔拿并举杨式太极拳目前似乎养生为主的杨式太极拳占了多数，但是实战的杨式太极拳注重出招的简洁有效，招法诡异多变，对对手的迷惑性较强武。

太极好听的轻音乐加长版

武当太极拳练习哪种好 一两仪拳 又称太乙拳，是练习手眼身法步及混元劲爆发力反弹力的一种拳术其风格是快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳道曰“阴阳和合为太极，分开曰两仪”此拳或快或。

如果有个比较好的锻炼环境，比如小区花园绿地之类的，还是太极好，太极还是比较养生的，身体各处基本上都能活动到，而且动静相宜，练身也练心不光是对老年人有好处，对年轻人的好处也很大一套最简单的24式，认真打下来，全身都是热的一天不用多练，1个小时，全身血脉都有一种畅通的感觉。

太极好处与功效

目前，杨氏太极拳是最正宗的怎么这么说呢，杨氏传自于陈氏，但陈氏在演变中失却了太极极柔极刚的本性，变成刚柔相济实际上少林顶尖功夫也是极柔极刚的例子杨氏目前传自于杨门三轩的还有几位嫡传功夫没有丢去所以找到真正的杨门功夫师父可以有获得纯正太极的可能至于最强，功夫没有最强，看。