李德印56式陈氏太极李德印陈式56式太极拳教学三李德印陈式56式太极拳教学三

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2、先从高架开始，再转中低架如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另一脚点地旋转等自己的下盘稳了再恢复拳术的原貌一般的城市都有教练太极拳的师傅如果是为了健身，只要选择架式正确正宗的师傅便可具体可观察该师傅的架式是否圆活大方是否中正等太极拳的基本要领如膝不过脚尖，头。

3、24式简化太极拳陈庆源太极拳精要十八式7_11_cqh1207_zhajm_hd__0_38swf如果真想长期练习，并想练好最好找个老师教你，学拳容易改拳难加油你可以先学8式，练一二个月熟练后再学16式，学会后再学24式，这3套式是最基础。

4、40崩拳蹬脚 41跳步劈扇 42背手后撩 43点步上刺 44弓步崩扇 45歇步亮扇 46开步抱扇47弓步分靠 48虚步抱扇 49弓步平推 50仆步分扇 51举腿挑扇 52摆腿拍脚 53撞拳撩扇 54虚步亮扇 55并步抱扇 56收式哎呀我是从视频上看的，一个一个打的···眼睛都花了。

5、杨式88式太极拳谱 1预备式 2起势， 3揽雀尾 4单鞭 5提手 6白鹤亮翅 7左搂膝拗步 8手挥琵琶 9左在搂膝拗步 10手挥琵琶 11进进搬拦捶 12如封似闭 13十字手 14抱虎归山 15斜揽雀尾 16肘底看捶 17左右倒卷肱 18。

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7、914 我有一本CCTV讲座太极拳入门李德印主讲，你好。

8、朋友我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐可能您也认为我很傻，但是我仍痴心不改我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时。