永年太极养生功完整版

太极拳养生功，源于陈氏太极拳，是陈氏太极拳在健身养生及医疗保健方面的精华它择取陈氏太极拳独特的采气集气炼气炼意；健脑 太极拳要求精神专一，意动身随，连绵不断，一气呵成，是对大脑很好的锻炼练身 太极拳要求身体中正安舒，有助于防治颈椎病的症状等疾病太极拳强调以腰为轴练气 中医养生主张“气为血帅，气能生血”太极拳主张“以意行气。

太极养生保健增智功前 言余自幼跟外祖父学文化，跟二舅父学按摩解放前考入师范学校平原省新乡专区联立沁阳师范学校；太极58导师傅清泉特别推荐“永年太极养生功”，13个简单动作，提炼自杨式太极拳，易于学习，循序渐进，在多年的推广中颇受欢迎。

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在传统养生功法的领域中，太极养生功凭借其深厚的文化底蕴与切实的养生功效，始终占据着重要地位其中的 “水行步”，更是以简。