李德印56式陈氏太极李德印陈式56式太极拳教学五李德印陈式56式太极拳教学五

1、24式简化太极拳陈庆源太极拳精要十八式7_11_cqh1207_zhajm_hd__0_38swf如果真想长期练习，并想练好最好找个老师教你，学拳容易改拳难加油你可以先学8式，练一二个月熟练后再学16式，学会后再学24式，这3套式是最基础。

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3、先从高架开始，再转中低架如某些单脚旋转转身姿势，可先改为一脚支撑，另一脚点地旋转等自己的下盘稳了再恢复拳术的原貌一般的城市都有教练太极拳的师傅如果是为了健身，只要选择架式正确正宗的师傅便可具体可观察该师傅的架式是否圆活大方是否中正等太极拳的基本要领如膝不过脚尖，头。