太极的太极的精髓四个字太极的精髓四个字

太极拳最大的秘密是“松” 郑曼青先生学太极拳近五十年才悟到“松”的道理究竟什麼叫做“松”怎麼能松得很乾净，很难讲明白郑曼青先生回忆杨澄甫先生当年教拳，一天到晚坐在哪儿，可以不发一言，不问他他绝不讲话但这个“松”字，每天总要讲个几百回杨澄甫先生还讲了一句话，就是。

1所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程其中的太极即为天地未开混沌未分阴阳之前的状态 易经系辞“是故易有太极，是生两仪” 两仪即为太极的阴阳二仪2太极是中国道家文化史上的一个重要概念范畴，就迄今所见文献看，初见于庄子“大道，在太极之上而不为；无极生太极，太极生两仪，两仪生八卦，八卦生六十四卦世界物质和非物质无非两种形态，“有”和“无”，而这里的无极可以归类到“无”，而太极可以归类到“有”，也就是说，太极是“有”的始祖，是形成世界万物的最基本元素太极生两仪，这里的两仪指的是阴阳两仪，也就是说，“有”又可以分为。

关于太极的含义，有以下几种解释1指宇亩最初浑然一体的元气唐颖达周易正义“太极谓天地未分之前，元气混而为一”2以虚无本体为太极如王弼解释“大衍之数，其一不用”，“不用而用以之道，非数而数以之成，斯易之太极也”3大衍之数的四十九数未分为太极崔憬说“四十九。

太极拳的十大好处如下1适宜大众健身养生太极拳融健身养生和技击于一体，具有和缓慢轻灵刚柔相济等特点，是一项老少皆宜的运动它不受体质地点年龄等的限制，能够自由灵活地由练习者自己来控制进行练习身体素质好的人可以选择运动量大较长的套路身体素质一般的人可以选择动作幅度较；从太极的起始动作，到每一个细腻的动作转换，无不体现出“以柔克刚”的哲学思想太极讲究“四两拨千斤”，即在力量对比悬殊的情况下，通过巧妙运用技巧和力量，以最小的力量取得最大的效果这种理念不仅适用于武术，更可以引申到生活的各个方面，教导我们如何在复杂多变的环境中保持冷静和从容太极拳。