85式太极拳左打虎式85式太极拳左打虎式要领85式太极拳左打虎式要领

1、重心上升右手起，左手上升右掌内，十字交叉在面前，右胯托起左腰来 迈出左腿弓步进，同时左掌向前推，右掌上翻收耳旁，前推后拉顶头悬 29翻身撇身捶 重心后移左脚扣，右手下转到腹前，左手屈臂转头前，重心左移腰右转 迈步翻拳伸右腿，左手下按到左边，向前弓步打左掌，右拳收到右腰旁 重心后移身不仰。

2、一顺口溜1起势揽雀尾，单鞭提手上白鹤亮翅飞，搂膝拗步走手挥琵琶弹，搬拦捶如封十字手抱虎，肘底看捶出二顺口溜2倒辇猴斜飞，提手上白鹤搂膝拗海底，扇通臂撇身进步搬拦捶，揽雀尾单鞭云手高探马，分脚转身蹬三顺口溜3搂膝拗进步，栽捶翻身撇搬拦捶右蹬，打。

3、第一处是杨澄甫宗师的第1式为“太极拳起势”，赵斌先师传的85式分为两个名称，即第1式为“预备式”和第2式为“起势”第二处是杨澄甫宗师的第37式为“左右打虎式”，赵斌先师为第38式“左打虎式”和第39式“右打虎式”剩下两处均为将两个“单鞭下势”分为“单鞭”和“下势” 这样81式加上4式。

4、85式太极拳拳谱顺口溜如下13预备起势揽雀尾，1预备式2起式3揽雀尾46单鞭提手白鹤飞4单鞭5提手上势6白鹤亮翅78左搂拗步挥琵琶，7左搂膝拗步8手挥琵琶910左右搂膝挥琵琶，9左右搂膝拗步10手挥琵琶1112左搂拗步搬拦捶。

5、第一处是杨澄甫宗师的第1式为“太极拳起势”，赵斌先师传的85式分为两个名称，即第1式为“预备式”和第2式为“起势”第二处，杨澄甫宗师的第37式为“左右打虎式”，赵斌先师为第38式“左打虎式”和第39式“右打虎式”剩下两处均为将两个“单鞭下势”分为“单鞭”和“下势”这样81式加上4式的。

6、杨氏太极拳的步法包括进步和退步，进步包括上步揽雀尾搂膝拗步上步七星打虎式斜跨步单鞭下势跟步丁字步和虎步等退步则如倒撵猴退步跨虎斜飞式等步式变化多样，外搠式内扣式磨擦式等，体现了脚掌和脚跟的不断变换在练习太极拳时，前进和后退必须灵活机动，才能掌握时机。

7、40式太极拳1，起势，2，揽雀尾，3，单鞭，4，提手上势，5，白鹤亮翅，6，搂膝拗步，7，手挥琵琶，8，搬拦捶，9，如封似闭，10，斜飞势，11，肘底捶，12，倒卷肱，13，左右穿梭，14，左右野马分鬃，15，云手，16，单鞭，17，高探马，18，右蹬脚，19，双峰贯耳，20，左分脚，21，转身右蹬脚，22，海底针，23，闪通背，24，白蛇吐。

8、重心后移做捋式，腰带左脚向外开，45度左手前朋腰左转，右手前引提右腿双手交叉独立站，稳住重心腰右转，两手前后来分手，右脚前蹬神气现 47左打虎 右脚下落扣脚尖45度，左脚点地做捋式，腰向左转迈左脚，两手翻转打虎式注意两手和脚合，左手向左转头前，右手握拳收腹前，拳眼相对眼看前 48右打虎 重。

9、吴式太极拳是汉族传统拳术之一以柔化著称，架子斜中寓正松静自然，大小适中推手时，守静而不妄动，以善化见长吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻吴公仪吴英华马岳梁徐致一等北派为王茂斋宗师传承，其传人主要有王杰***子英***王倜***子超***。

10、太极拳是一项很好的健身运动太极拳的种类繁多，每一种太极拳都有其自身的特点武当三丰太极拳轻灵圆活，动作舒展大方，给大家带来武当三丰38式太极拳拳谱，大家一起来看看吧！1起势退步崩式揽雀尾正常鞭提手上式白鹤亮翅左搂膝拗步右搂膝拗步倒转肱斜飞式虚步亮掌提手上。