太极养生音乐加长版鸿雁太极音乐加长版大全鸿雁45分钟太极音乐加长版大全鸿雁45分钟

1、在情志运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒畅心胸宽广，听音乐钓鱼春游太极拳散步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安。