56式太极拳完整口令56式太极拳口令带字幕56式太极拳口令带字幕

4揽雀尾右掌向前推出，重心左移，左手向上划圆，然后双手抱球于胸前，提起右脚，向右转体，迈出右脚5单鞭重心后移，身法正直，右脚跟步，两手平抹，与肩同高，向左移动，左脚虚步落下6提手重心后移，右脚跟步，左手勾手，右手上架，两臂平展，松两肩，腰向左转，提右脚7白鹤。

在探讨陈氏太极拳的整套口令时，首先要明确您是指老架还是现在规定套路这里提供的是比赛套路56式的一个比较规范的流程，具体包括以下动作第一段起式右金刚捣碓揽扎衣右六封四闭左单鞭搬拦捶护心捶白鹤亮翅斜行拗步提收前趟左掩手肱捶披身捶背折靠青龙出水斩。

3落脚摆掌 4独立拍脚 五十四当头炮 1落脚推掌 2转身收拳 3转体棚击 五十五左金刚捣碓 1变掌平捋 2虚步撩掌 3震脚砸拳 五十六收式 更多有关陈氏56式方面的内容，请浏览相关的书籍，或者其他的太极拳派也可以关注频道陈氏56式太极拳陈氏太极拳。