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八法五步超慢教学视频网页链接 “太极十三势”技法是中华民族优秀传统体育的一种武术，从属于太极拳的一个流派，十三种技法组合构成，俗称“八法五步”“十三势”，也就是以八五相加而成，太极拳中的八门五步法即成十三五行八卦组合成十三，上下二者相互结合太极八法五步是国家体育总局为了更。

42式太极拳太极拳是国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情强身健体学太极拳42式太极拳更好，42式太极拳竞赛套路是以杨式太极拳为基调，吸收了陈吴孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点。

太极拳在整个运动过程中自始至终都贯串着“阴阳”和“虚实”，这在太极拳动作上表现为每个拳式都具有“开与合”“圆与方”“卷与放”“虚与实”“轻与沉”“柔与刚”“慢与快”，并在动作中有左右上下里外大小和进退等对立统一的独特形式这是构成太极拳的基本原则 太极拳。

24简化太极拳教程介绍如下1起势两脚并步，身体自然直立，全身放松，目视前方身体重心移至右脚，左脚轻轻抬起，向左平行开步，与肩同宽，脚尖向前，重心移至两脚之间两臂向前慢慢抬起，掌心向下，与肩同宽，抬至与肩同高两腿屈膝半蹲，同时两手轻轻下按至腹前，目视前方2左右野马分鬃。

看看太极24式的视频~二十四式 预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭双眼平视 全身放松 第一组 一起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心。

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