老架一路太极拳口诀表老架一路太极拳口诀,老架一路的基本动作老架一路太极拳口诀,老架一路的基本动作

陈式太极拳老架一路总共74式，并没有重复的动作却有不同的名字第一式 预备式 第二式 金刚捣碓 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 金刚捣碓 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行 第九式 搂膝 第十式 拗步 第十一式 斜行 第十二式 搂膝 第十三式 拗步 第十四式 掩手。

陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身练习时，要求意气身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚陈昭奎一脉·陈式太极拳新架一路·。

陈式 太极拳 是中国民族传统体育 文化 的瑰宝习练陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经全面提高人体的各项生理机能从而起到防病治病健身的作用下面是我为大家整理的陈式太极拳七十四式老架一路拳谱欢迎阅读！陈式太极拳七十四式老架一路拳谱 01太极起势 02金钢捣碓 03。