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三十二式太极拳1起势，2右揽雀尾 ，3左单鞭 ，4左琵琶势，5进步搬拦捶 ，6如封似闭，7左右搂膝拗步，8右单鞭，9右云手，10野马分鬃，11海底针 ，12闪通背，13右揽雀尾，14转体撇身捶 ，15捋挤式，16右拍脚 ，17左分脚 ，18右蹬脚，19进步栽捶，20左右穿梭，21肘底捶 ，22倒卷肱；简述32式太极拳的特点 1心静体松 心静体松是太极拳运动区别于其他体育项目的重要特点之一打太极拳要求思想集中，全神贯注于动作，做到ldquo神聚心静意专体松rdquoldquo心静rdquo是练太极拳的重要原则，ldquo心静rdquo要求要专心在练拳时，思想要集中，意识不断地引导动作。

从1956年起，原国家体委开始编制简化太极拳剑，到1979年编制完成了简化24式32式太极剑48式太极拳等，在1989年以后又组织专家编写了四式太极拳竞赛套路综合42式太极拳武式太极拳竞赛套路等竞争性质的太极拳套路三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路它是中国武术段位制中四段太极拳。

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慧光居士的禅门太极拳，融合了佛教禅意与武术精髓，其三十二式动作名称分别为起势合掌，象征着内心的平静与和谐金童拜佛，寓意向佛祖表达虔诚之心仙姑指路，如同指引迷途者找到正确的方向雷公抱球，表现了雷公的威猛与力量阴阳靠子，体现了阴阳平衡之道金刚俯撑，展示了金刚不屈的精神随风。

1动作不同32式太极拳动作严谨规范，舒展大方，是初段位太极拳的继续与深入发展48式太极拳动作更多，风格变化更大，更能充分体现武术的健身性和表演性2作用不同32式太极拳是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳，吸取不同流派太极拳之精华，更能强身健体。

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三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳它以杨式太极拳为主，吸取陈式吴式孙式太极拳之长，动作严格规范舒展大方该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体修身养性的最好方式。