武当张三丰太极十三式武当张三丰太极十三式分解教学武当张三丰太极十三式分解教学

陈式太极拳和张三丰太极拳的区别1招势不同 1陈氏太极拳，主要有老架一路和老架二路两种老架一路有七十四式，讲求缠丝劲，以柔为主，柔中有刚老架二路有七十一式，炮锤练发力，主要技法已拿捏肘靠为主，直接攻击关节要害部位2张三丰太极拳，又称武当太极十三势，分为十三个势动作；调节气息，锻炼人身体的协调性，这样就能够达到强身健体的作用然而打太极拳本来也融入了易经中的养生部分，所以打太极拳也是现在很多人锻炼身体的首选现在的太极拳也分很多种，比如说陈氏太极，杨氏太极，孙氏太极等等，但是不管哪一种太极拳，其中都会包含这最初张三丰创立的太极是十三式。

有明代俞莲舟创“先天拳”民间则流传有“粘沾拳”“摸鱼拳”“绵拳”等张三丰对上述拳法进行提炼升华，将道家哲理融入太极拳技之中，创造了一套以“太极十三势”为代表的理论与实践相结合的武当内家拳与佛教少林拳并称中国武术两大奇观，从而使太极拳名震江湖，广传于世，形成了武术史上“南尊；张三丰原式太极拳，又名长拳十三式武当太极拳，是一种古老的汉族传统拳术是祖师张三丰经过整理内家拳法时所创的，讲究腰裆腿三功张三丰生于元末明初，三丰原式太极拳经后人己得到了推广和发展。

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1 张三丰创立的太极十三势是现代太极拳的根源，诸多太极拳招式均源自于此换言之，太极十三势相当于后世太极拳的起源，犹如师傅所传授的基础招式被徒弟们发扬光大2 在金庸的倚天屠龙记中，张三丰展示的太极拳堪称威力巨大，其招式柔和却能以小博大，展现出柔中带刚的特性太极拳据称即为张。

有三步功法易筋易骨易髓，五种练法坐站行动用和内外五行十大功，以及十三势行功法和推手 等内容，都与现今流传和各太极拳门派不尽相同张三丰原式太极拳，刘德宽18261911年传至赵鑫洲再到万籁声，练的是六合拳法体系架构其“劈太极”，超出推手之外，可以应付任何。

腋下掌 62十字摆莲 63弯弓射虎 64上步挤手 65上步七星 66上步跨虎 67转身摆莲 68弯弓射虎 69上步挤手 70手挥琵琶 71合太极 72太极收势武当文太极十三式实属道家拳术上品功法，相传轩辕皇帝观鹊蛇相斗所悟创，后经 武当高道张三丰以及历代道长精心提炼，按照飞禽走兽动静。

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所以，杨露禅尊张三丰为太极拳祖师，认为太极拳是张三丰集大成后所创武当太极拳的技法，应来自民间武术，经过张三丰在道家丹功思想的指导下，在防身自卫的需求下，遂创编出“太极十三式”功法，后来又衍生出相应的拳术，流入民间经过民间高手的采编锤炼，形成了招式丰富的套路，又流入了武当道派武当。