85太极85太极拳拳谱表85太极拳拳谱表

杭州的牛春明师傅门下有一位杰出的徒弟莫勇，他在拳桩剑等武术方面都有深厚的造诣，尤其在剑术上更是出类拔萃杨式太极拳作为中国传统的武术流派，莫勇师傅是其中的佼佼者，他所传承的杨式八十五式太极拳，不仅在实用性上得到了广泛的认可，更展现了太极拳的独特魅力这种拳术风格被称作“动中有静。

85式杨式太极拳是一种很好的健身运动，它可以锻炼人的身体和心理素质在运动过程中，身体可以得到很好的拉伸和锻炼，增强身体的柔韧性和灵活性，同时也可以提高心肺功能，增强体质对于改善心理素质也有很好的作用，可以缓解压力，增加自信心和耐力，增强心理调节能力总之，85式杨式太极拳是一种非常优秀。

85式太极拳带方向和口令的教程来啦起势面向南方，双脚并拢，两手自然下垂吸气，两手慢慢抬起与肩平，呼气，两手缓缓下按至腹前揽雀尾重心右移，左脚向左开步，两手向上捧起，然后捋挤按，完成揽雀尾动作注意动作要连贯，呼吸要配合单鞭两手平抹云手勾手，然后右手从左手腕下。