道家太极养生功道家养生音乐太极19分钟道家养生音乐太极19分钟

养生功的理论基础源于一个quot道quot字老子在道德经中阐述，道无形无名，却能包容万物孕育天地，生天育地至高至大，是无极与太极的起点通过道的运行，生成一二四象八卦等，每一步都蕴含生命与养生的奥义八卦有先天与后天之分，先天八卦与后天八卦在方位属性上各有不同，但都围绕乾。

那差别就太大了道家养生气功讲“体道悟道经络真气，甚至传说的周天气冲病灶”这些，涉及了哲学中医等，本质是“心”的修练而太极拳只是一种养生健身的方法，主要还是“形”。

抻筋拔骨术是太极拳和道家养生功中的重要基本功抻筋拔骨是一种传统的中医推拿手法，通过拉伸肌肉和韧带来缓解身体紧张和疼痛它是太极拳和道家养生功的基本训练之一，旨在通过特定的动作和姿势，拉伸和放松深层肌肉和结缔组织，从而促进血液循环，提高身体的柔韧性和灵活性道家养生功强调内外兼修，注重。

1 无极养生功是一种结合了道家哲学和武术的养生体系，由武当闾山三丰自然派武陆手术第二十七代传人宋大明先生所传授2 该养生功主要通过摇动筋骨活动肢体以及调节呼吸来达到强身健体的目的3 经常修炼此功法能够对人体产生益寿延年的效果4 此功法的许多招式是为了提升太极功法而设计的，体现了。