陈式26式精编太极拳口令陈式26式精编太极拳分解谱陈式26式精编太极拳分解谱

9掩手拱拳右脚落实，抬左腿，合手铲步，双手后摆左移重心，左手掩手右移重心，右手出拳左移重心10金刚倒坠曲臂上引，双臂画圆交叉，双手变掌，右掌左摆，左脚脚尖内扣，双手画圆脚画圆，撩掌，扎拳，顿脚扎拳11撇身拳开步托掌，左移重心摆右拳，右移重心摆左拳，左移重心抬。

2 金刚捣碓左朋右捋，推掌提膝，开步划圆上步挑掌，提膝冲拳，震脚砸 拳3 懒扎衣搅臂划圆合手铲步移重心摆掌 4 六封四闭朋捋推掌 5 单鞭下引划圆勾手提膝开步摆掌 6 白鹤亮翅按掌移重心划圆上步挑掌移重心摆掌 7 斜。

7抬起右腿，右手竖起变拳，拳头高度不超过鼻尖，左手放到右肘窝处，掌心向下 8左手翻转，掌心向上，放至腹前，右拳落入左掌心内，拳眼向上，右脚向右落下，与肩同宽，双膝微曲，双目平视前方 第三式 懒扎衣 1左手由下向上画圈，右拳变掌由上向下画圈，放至腹前双手腕相对，左手在上，手心向下右手在下。

26式陈式太极拳动作名称有起式金刚捣碓懒扎衣六封四闭单鞭白鹤亮翅斜行掩手肱拳金刚捣碓撇身捶双推掌肘底捶倒卷肱闪通背掩手肱拳六封四闭单鞭云手雀地龙上步七星下步跨虎摆莲脚当头炮金刚捣碓收式陈氏太极拳发源于河南温县陈家沟，由明末。

4，左右搂膝拗步，5，进步搬拦捶， 6，如封似闭， 7，单鞭， 8，手挥琵琶，9，左右倒卷肱，10，左右穿梭，11，海底针，12，闪通臂，13，云手， 14，揽雀尾， 15，十字手，16，收势 预备式，1，起势，2，并步点剑，3，弓步斜刺，4，提膝劈剑，5，左弓步拦，6，左虚步撩。