24式陈式太极拳口令版24式陈式太极拳全套视频24式陈式太极拳全套视频

太极有很多派别的，陈式太极，杨式太极，孙式等等最基本的如下24式太极拳基本招式1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 4搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷肱 7左揽雀尾 8右揽雀尾 9单鞭 10云手 11单鞭 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15左蹬脚 16左下势独立 17；独创“螺旋运动”，注重动作方向，角度的密切配合，不偏不倚，无过不及讲求化打合一，引进合一，化就是打，打就是化提粪池陈式洪派太极拳核心招式，深得太极拳深，正统功法，原味呈现陈式洪派太极拳术正宗传人教学示范，标准套路设计，核心二十四式，全程演练，连环招式，一气呵成。

太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳杨式太极拳孙式太极拳吴式太极拳武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”陈式太极拳 陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初，所创老架路五套，陈式世代传习演化，又增新架路二套经过精心编排，动作速度和强度身法劲道。

24式陈式太极拳拳谱口诀

二十四式太极拳简化太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路1956年国家体委组织部分专家，在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁循序渐进易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式编成简化太极拳全套共四段，5分钟左右可练完一套，主要动作有野马分鬃搂膝拗步。

24式陈式太极拳口令和动作

1979年国家体委又编创四十八式太极拳，是简化太极拳的继续和提高全套共六段四十八式，约8分钟左右可练完以杨式太极拳为基础，吸收吴式孙式太极拳的平圆手法和武式孙式太极拳的撤步跟步，其中掩手马步靠采用发劲的陈式太极拳二十四式太极拳动作及简化口诀 预备势 并脚直立 两臂下垂。

老师说的多好啊！中国武术源远流长，各种功法拳道都是祖先在实践中创造出留给后人的宝贵财富，继承前辈所创武学，弃门户之偏见，用科学的方式修炼，发扬中华武学，把健康献给人类，这就是我所期盼的陈式心意混元太极拳24式拳谱 第一式起势 第二式金刚捣锥 第三式揽扎衣 第四式六封四闭 第五式。