教学太极拳24式太极拳24式视频教学高清超酷太极拳24式视频教学高清超酷

一右穿梭1落脚转体抱手左脚向左前方落步，脚跟着地，脚尖外撇，随着全脚踏实，右脚跟抬起呈半坐盘步上体左转，左手翻转向下，右手翻转向上，两手在左肋前上下相抱右脚收至左脚内侧，脚尖点地眼看左手2上步错手上体右转右脚向斜前方30度上步，脚跟着地右手由下向前上方划弧。

24式简化太极拳整套教学24式简化太极拳，口令版动作示范，行云流水，跟着学就会一起势 二左右野马分鬃 三白鹤亮翅 四左右搂膝拗步 五手挥琵琶 六左右倒卷肱 七左揽雀尾 八右揽雀尾 九单鞭 十云手 十一单鞭 十二高探马 十三右蹬。