24式太极拳全套演示邱慧芳

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邱慧芳版本24式太极拳“左右搂膝拗步”的核心动作步骤及技术要点如下一动作分解与步骤1 左搂膝拗步 转体落手重心后移至右腿，腰微右转，右掌随转体向下向右划弧下落，经胯侧时掌心向下左掌同时向下向左移至左胯旁，掌心向下收脚迈步左腿提起，脚尖自然下垂，膝盖微屈右腿微屈。

邱慧芳24式太极拳正向跟练步骤如下起势左脚分开半步，两脚间距与肩同宽，脚尖向前两手缓慢向前平举，与肩同高，掌心向下，手臂自然伸直屈膝下蹲，重心下沉，同时两手下落按至腹前，掌心向下，指尖相对，间距约10厘米第二动左右野马分鬃 左野马分鬃转腰向左，同时右手向上向左划弧与。

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邱慧芳太极24式的来源1太极拳是一种传统的中国拳术，具有悠久的历史和深厚的文化底蕴它不仅是一种。