真太极真太极养生,假太极伤身真太极养生,假太极伤身

1这是自学没有师傅帮调桩带来体悟上的问题沉肩坠肘一层指要有沉坠这样相应的意识，一层指动作过程该松沉的要松沉，不该翻起局部的要领 放松就是，但胳肢窝要意识上注意“空”，仿佛夹了个鸡蛋感觉，略外撑掤劲意总的说，还需要浑身放松自然，浑身协调周身协调，局部也才能到位。

“形气中涵太极真”出自宋代陈普的孟子·仁者人也“形气中涵太极真”全诗孟子·仁者人也宋代 陈普真精二者合而凝，形气中涵太极真道即是身身即道，从来道外本无身孟子·仁者人也陈普 翻译赏析和诗意诗词孟子·仁者人也中文译文真正的仁者是人之本质，形体与气质相。

真正太极拳就是偏重于实战的但现在多数论为健身操 拳谚曰quot太极十年不出门，形意三年打废人quot 练习太极拳，九年一大成，三年一小成很难练成相当高的境界但高境界一旦真练成，其他搏击道的高手很难是对手太极拳肯定能实战的，现在流行的太极拳和太极拳大师教授徒弟的时候基本以练力量为突破。