陈式太极十八式太极拳带口令教学陈式十八式太极拳教学口令全套示范陈式十八式太极拳教学口令全套示范

1、右手撤回又一捶，此为太极变中拳 双推掌式腰要拧，右足上前左足跟， 进步莫迟两掌推，不顶不延妙手传 三换掌式彼难防，圆转自如在腰间， 双手如运太极球，上轻下沉不倒翁 肘底看捶叶底花，右拳藏在左肘下， 左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下 倒卷肱式为退行，退中寓进步法精， 左顾右盼车轮转，首。

2、陈氏十八式太极拳口诀 陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力预备起式双足开，虚领顶劲呈自然，两耳听后立身正双眼平视心气静金刚捣碓精神敛，阴阳无偏太极现，全身缠绕螺旋劲，右拳捣碓顶精领。

3、动作一接上势，身体略右转，重心左移，两手逆缠自下向左右分开，目视前方 要求两手分时，以身带手，沉稳圆活，此动接上势，继续吸气 动作二接上势，重心右移，身体略右转，右手顺缠上翻变拳合于右腰间，拳心向上左手由逆缠变顺缠，立掌合于胸前正中线，目视前方 要求握拳合劲时身体中正下沉，松垮屈膝，劲合。

4、陈式精要十八式太极拳口诀起势如金刚捣碓，懒扎衣动作自然展开，六封四闭展现内在力量，单鞭白鹤亮翅展现轻灵，斜行搂膝拗步掩手肱拳高探马左蹬一跟，玉女穿梭云手转身双摆莲当头炮，金刚捣碓收势太极拳，身心兼修的练拳健身方式，练习可祛病健身养生延年益寿练习时，务必。

5、第十一式高探马 第十二式左蹬一跟 第十三式玉女穿梭 第十四式云手 第十五式转身双摆莲 第十六式当头炮 第十七式金刚捣碓 第十八式收势 陈式太极拳的主要招式 陈式太极拳有陈式老架新架之分老架由清初河南温县陈家沟陈王廷所创陈式太极拳老架共有七个套路，现仅流传第。

6、陈氏精要18式太极拳中重复两次或以上的动作没有云手拳式口诀如下，太极起势，金刚捣碓，懒扎衣，六封四闭，单鞭陈式太极十八式，白鹅亮翅，斜形，搂膝，拗步，掩手肱拳，高探马，左蹬一跟，玉女穿梭，云手，转身双摆莲，当头炮，金刚捣碓，收势。

7、第十一式高探马 第十二式左蹬一跟 第十三式玉女穿梭 第十四式云手 第十五式转身双摆莲 第十六式当头炮 第十七式金刚捣碓 第十八式收势 陈式太极拳的主要特点 陈式太极拳虽有小架大架之分，但其运动特点基本一致整套动作在快慢刚柔开合曲直等矛盾的相互依存互相转化中。

8、起势马步开立，双臂平举，曲膝按掌金刚倒坠左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳懒扎衣出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌六封四闭朋，捋，并步推掌单鞭下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌白鹤亮翅按掌，画圆，双手画圆，移重心。

9、陈正雷陈式十八拳，是陈氏太极拳精要十八式，其拳法特点在于缠丝劲明显刚柔相济动作与呼吸运气相结合快慢相间这套拳法涵盖了太极起势金刚捣碓懒扎衣六封四闭单鞭白鹤亮翅斜行搂膝拗步掩手肱拳高探马左蹬一跟玉女穿梭云手转身双摆莲当头炮金刚捣碓和收式。

10、双摆莲动作模仿莲花的轻盈姿态，要求动作轻盈而优雅，有助于提升习练者的柔韧性和身体协调性当头炮动作强调力量的爆发，通过快速的击打动作，可以有效击中对方最后，金刚捣碓动作作为收式，通过重复的动作，帮助习练者巩固动作的准确性陈式太极拳十八式通过一系列的动作和技巧，帮助习练者全面提升身体。

11、求36式陈氏太极拳音乐，谢谢！求 陈氏太极拳18式口令谢 陈氏太极拳精要十八式 1起势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6白鹅亮翅 7斜行 8搂膝 9拗步 10掩手肱拳 11高探马 12右蹬一根 13玉女穿梭 14云手 15双摆莲 16当头炮 17金刚捣碓。

12、陈式太极拳的十八式，作为一套经典的拳术，不仅包含了太极拳的核心要领，还融合了深厚的中华武术文化这套拳法的每一个动作都蕴含着深邃的哲学思想与养生智慧，体现了中华民族对和谐平衡的追求十八式中的每一个动作，都有其独特的口令和呼吸技巧，使练习者在锻炼身体的同时，也能达到心灵的宁静这。

13、陈氏太极拳的风格特点是架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身，以缠丝劲为核心，动作以腰为轴，节节贯串一动则周身无有不动，一静百骸皆静，运动如行云流水，连绵不断，发劲时松活弹抖，完整一气 练习时要求虚领顶劲，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心气下降，呼吸。