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其中，九曲真人身外分形是一种特别的修行方式，通过想象身体内部的神经系统，使神经网络在细胞水平上重新组合，从而获得更高的身体能力心理抗压能力和恢复能力太极阴阳则是一种将思想状态进行转换的功法，通过练习太极拳等具体方式，使修行者从忧闷状态转变为轻松愉悦，达到身心平衡这些功法不仅具有深厚的。

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昆仑派的武学强调炼气，代表人物有王重阳等点苍派以轻功和暗器著称，代表人物有段誉等华山派的武功以剑法和轻功见长，代表人物有令狐冲等少林派则以少林棍法和少林拳法闻名，代表人物有达摩等七大门派的武学体系各有特点，相互之间也有着交流和融合武当派的太极拳和峨嵋派的峨嵋功法都强调内外兼修。

2 武当派 因发源于湖北均县境内的武当山而得名武当武术起源于元末明初，盛行于明末清初武当拳的风格特点是以静制动，以柔克刚，以短见长，以慢击快，以意运空，以气运身武当的支派有松溪派淮河派神剑派轶松派龙门派功家南派等，又有玄武派北派太极门等至于太极拳形意拳。

道家十大观想功法也为大家提供了一些很实用的方法来舒缓心理压力其中最为著名的是太极阴阳太极阴阳是一种习惯性地将自己的思想状态转换成另一种状态的功法通过转换，人们能够从原本的忧闷状态转变成轻松愉悦的状态在具体操作中，可以通过练习太极拳来实现更深的修行这样不仅可以让身体得到锻炼，还。

后杨露婵次子杨班侯传满人全佑，全佑之子鉴泉从汉后改姓吴，吸收父亲教授的小架子及原太极拳大架子两方面之长，创出吴氏太极其实主要还原了杨氏太极原有的杀伤力再说当年传授陈杨师徒内家功法的王宗岳传艺弟子蒋发，蒋发又改良了河南温县赵堡世传的拳法，这就是赵堡太极拳，只是这一脉比较低调，武艺仅族内相传而不。

在应对压力方面，太极阴阳功法尤为实用它教导人们在思维状态之间转换，例如从忧虑转为轻松通过太极拳的练习，修炼者不仅能增强体质，还能通过动作的流畅与静心，达到情绪调节的目的，实现身心平衡总的来说，道家十大观想功法提供了一套全面的自我提升路径，旨在引导修炼者在日常生活中找到和谐与平衡。

膀胱经上的俞穴有后背和腰部的肺俞厥阴俞心俞肝俞胆俞脾俞胃俞肾俞和腿部的委中穴承山穴飞扬穴及脚部的昆仑穴金门穴至阴穴等主穴刺激这些穴位，会起到排湿毒祛病强身的作用在这里我只提肾俞和委中两穴，在练太极拳时，通过技法作用于两穴，感觉到有强身排湿毒的作用。

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号昆仑是老君的嫡系传人，精通太极拳剑与观云相测算法他曾协助谈无欲重塑辉煌，并传授给谈无欲观云相测算法太极玄拳法则被传给了徒弟紫宫太一，而太极剑的技艺则教给了好友金包银他运用“浮悠天法”压制恶人破玄奇，帮助桑道凉以贯脉钉禁锢恶徒，阻止其为非作歹在鼎炉分峰时，将“浩气归元。