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48式太极拳是中国武术院权威专家团队倾力打造的太极拳谱与完整的动作套路这套太极拳谱以其彩色印刷和精美的动作照片为特色，文字解析精准且规范，确保了学习者能够准确理解和掌握48式太极拳在传承和创新传统太极拳精髓的基础上，强调提升与普及，注重动作的柔和圆活与饱满，虚实对比鲜明，动作流畅连贯。

四十八式太极拳以杨式太架太极拳为核心，融合其他流派的精髓与练法，构成一套全面均衡圆滑流畅的太极拳谱及套路这套拳法动作圆润连接自然，均衡全面，包含了太极拳的核心技巧与理念在动作设计上，力求每一个动作都流畅无阻，同时又保证了动作之间的均衡性，使得练习者在锻炼身体的同时，还能提升。

48式太极拳拳谱动作说明提供了全面的下载资源，包括分节连贯分动正向背向等多种形式这些资源由李德印进行讲解，而苏韧峰则负责演练示范，使得学习者可以根据自己的需求，选择相应部分进行学习，非常方便分节连贯的讲解有助于初学者理解整个动作流程，而分动部分则针对每一个动作进行细致说明，帮助。

背诵太极拳48式拳谱可以通过以下步骤实现1 先了解每个动作的意义和基本要领，理解拳谱的内容2 将拳谱分为几个部分，分别学习3 使用口诀关联等记忆方法，辅以多次反复练习，逐渐熟悉每个动作的名称和顺序4 利用视觉记忆，认真观看动作示范视频或现场演示，结合动作的名称进行记忆5 将每个。

起势马步开立，双臂平举，曲膝按掌金刚倒坠左朋右捋，推掌提膝，开步，双手向右画圆，上步撩掌，扎拳，顿脚扎拳懒扎衣出手，双臂画圆，抬腿，合手铲步，右掌左摆，移重心摆掌六封四闭朋，捋，并步推掌单鞭下引画圆，勾手提膝，开步，移重心摆掌白鹤亮翅按掌，画圆，双手画圆，移重心。