陈氏太极拳小架陈氏太极拳小架创始人陈氏太极拳小架创始人

陈氏太极拳中的小架步法有着严谨的技巧和要求首先，步法的关键在于脚踏的姿势切忌八字步和丁字步，这会导致两胯不自然地分开，裆部失去弧线，形成不理想的“人”字裆正确的步法是内脚掌着地，特别是大二趾，重心通过脚跟转换，步幅大小需遵循“大步不超过一腿长，小步不小于一竖脚”的原则，确保。

关于大架和小架如何产生如何区分的问题，有一种说法比较中肯从太极拳鼻祖陈王庭创拳开始，直到其第十四世传人陈有本之前，陈拳并无大架小架之分陈氏十五世陈耕耘为了随父走镖谋生，欲学家传陈拳因其父陈长兴终年在外，遂求教于族叔陈有本为使陈耕耘早日功夫上身，陈有本除保留头套十三式的精髓外。

二足指上出步勿贪，伸缩自如，大步不超过一腿长，小步不小于一竖脚“宁进不退，下在上先”重心宁进不退转换下在上先 整圆多弧线少整圆是为了劲路的完整，减少不必要地重复蓄劲，实现化打连贯，出击迅速以上为陈氏太极拳小架的技术特点，各式太极拳相同的要求本文不再赘述。

陈氏太极拳小架劲法的核心在于掌握裆部的开放与圆润，以及劲力的均匀分布和连续流动1 裆部的开放与圆润 臀部需自然放松，向外侧扩散，使胯部从两侧向内和前方运动，形成后开前合的态势 裆部作为腰腿活动的关键连接点，在运动中如同一条从趾部延伸至手指尖的“缠丝劲”或“螺旋劲”，体现了阴阳转换。

陈氏小架拳法注重内家拳的训练，以柔克刚，力道灵活，不僵硬小架拳的每个动作达到了精雕细琢的程度，融入了胡氏太极拳的精髓，以变化多端的招式快速灵巧的移步换位高超的调气调劲及内外兼修的心法，给人以高超之感小架拳术是集拳腿指掌肘膝肩胯等多种招式于一体，其特点是。