二十四式杨氏太极拳口令版杨式二十四太极拳口令教学视频杨式二十四太极拳口令教学视频

后坐扣脚右转摆掌，收脚握拳，垫步搬捶，跟步旋臂，出步裹拳拦掌，弓步打拳22如封似闭 穿臂翻掌，后坐收掌，弓步推掌23十字手 后坐扣脚，右转撇脚分手，移重心扣脚划弧24收势 收脚合抱，旋臂分手，下落收势太极拳通过入静放松以意导气以气催形的反复习练，以进入妙手一运；二十四式太极拳带口诀 太极拳是中华人民共和国成立后推行的简易太极拳套路为了便于在广大群众中推广太极拳，1956在杨式太极拳的基础上，删去繁难和重复的#39动作，选取24式，编成“简化太极拳”下面就是我为大家带来的二十四式太极拳带口诀，希望能够帮到大家1起势 向左开步 双臂平提 屈膝。

在太极拳的世界里，每一式都如同诗篇中的韵律，流畅而深沉下面，让我们跟随一节简化的二十四式太极拳口令，感受其独特的节奏与内涵起势lt稳健的步伐，掤手一展，屈膝下按，如同破晓的雄鹰蓄势待发野马分鬃lt左腿承重扣右脚，右腿收脚抱球，转腰移胯间，下沉出步，犹如马儿奔腾的灵动。

杨氏二十四式简化太极拳教学口令慢视频

1、二左右野马分鬃 1左野马分鬃 稍右转体 收脚抱球 转体上步 弓步分手 白鹤亮翅 稍右转体，跟步抱球，后坐转体，虚步分手 四左右搂膝拗步 五手挥琵琶 六左右倒卷肱 七左揽雀尾 八右揽雀尾 九单鞭 十云手 十一单鞭 十二高探马 十三右蹬脚 十四双峰贯耳 十五。

2、二十四式太极拳的口诀如下起势开始动作，调整呼吸，准备进入太极拳的练习状态左右野马分鬃通过脚步的移动和手臂的展开，模拟野马奔跑时的姿态白鹤亮翅模仿白鹤展翅飞翔的动作，展现太极拳的舒展与优雅左右搂膝拗步结合腿部弯曲和手臂搂抱的动作，强调太极拳的协调与平衡手挥琵琶以手臂。

3、太极二十四式是太极拳的一种简化形式，其口诀是学习和练习这套拳法的重要指导以下是太极二十四式的口诀，以简洁直接的方式呈现，并分段分点作答太极二十四式口诀起势 太极起势要自然，含胸拔背下沉肩肘膝微屈松腰胯，意领气行神内敛左右野马分鬃 野马分鬃抱球起，转身迈步似猫行采。

4、二十四式太极拳口诀 导语太极拳是我们国家一项宝贵的文化遗产，它是我们祖先在长期的生活实践中创造出来的一种行之有效的`身体锻炼方法以下是我为大家分享的二十四式太极拳口诀，欢迎借鉴预备势 并脚直立 两臂下垂 手指微屈 虚颌顶劲 下颏微收 舌抵上腭 双眼平视 全身放松 一起势 左脚开立。

5、简化二十四式太极拳基本名称在传统杨氏太极拳基础上，融入舞蹈养生元素，遵循由简至繁循序渐进易学易记原则，去除繁琐重复动作，精选二十四式编成简化太极拳预备势并脚直立，两臂下垂，手指微屈，虚领顶劲，下颏微收，舌抵上腭，双眼平视，全身放松第一组1 起势左脚开立，两臂前。

6、二十四式太极拳歌诀口诀表如下1起式平行站，同肩宽，臂慢起，屈肘按，指微屈，掌心下，蹲多高，各自看身正腰松休撅臀，两肘松垂肩要沉，落臂屈膝须一致，按掌高度与肩平2左右野马分鬃上体保持正，分手成弧形，出步探虚实，如履薄层冰，若想弓步稳，横距三十分3白鹤亮翅。

7、太极二十四式太极拳口诀如下1起势向左开步，两手平提，曲膝下按2左右野马分鬃丁步右抱，转身开步，弓步左分，后坐翘脚，左转撇脚，丁步左抱，转身开步，弓步右分，后坐翘脚，右转撇脚，丁步右抱，转身开步，弓步左分3白鹤亮翅跟步中抱，后坐右转，虚步亮掌4左右。

杨氏二十四式太极拳分解教学视频

24式太极拳口令如下1，起势，2，左右野马分鬃，3，白鹤亮翅，4，左右搂膝拗步，5，手挥琵琶，6，左右倒卷肱，7，左揽雀尾，8，右揽雀尾，9，单鞭，10，云手，11，单鞭，12，高探马，13，右登脚，14，双峰贯耳，15，转身左登脚，16，左下势独立，17，右下势独立，18，左右穿梭，19。

二十四式简化太极拳是国家体委于1956年汲取杨氏太极拳精华编串而成的这套太极拳动作简练，易于学习，适合各种年龄层练习它的动作规范，能充分体现太极拳的运动特点练习太极拳时，呼吸方法有自然呼吸腹式顺呼吸腹式逆呼吸和拳势呼吸，初学者可采用自然呼吸简化太极拳不仅是一种武术，更是一。

太极二十四式太极拳的口诀如下1起势身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前两臂自然下垂，两手放在大腿外侧目视前方野马分鬃身体微微右转，右手抄起，从身体右侧慢慢向上抬起左手掌心向上，放在左胸前身体微微左转，左脚向左前方上步成弓步2白鹤亮翅同时左手向上伸出，右手向下。