陈氏太极拳26式口令词陈氏太极拳26式口令视频陈氏太极拳26式口令视频

3双手由下向上画圈后，回到胸前，双手变拳，十字交叉，腕接触，左拳在里，右拳在外，拳心向内 4左拳向内逆转至左胯，右拳向外转至右额前，重心在右脚上身稍向左前曲，能够让眼看见左肘及左脚尖处为宜 第十二式 双推掌 1左拳变掌，翻转放至左边，手心向上，右拳变掌落至右胯，手心向上 2重心；陈氏太极开头就是起势，金刚捣碓，懒扎衣，到最后回到金刚捣碓，然后收式，完了；23玉女穿梭陈式要点跳起后转身插步24云手陈式要点两手由下而上交替向外画弧25掩手肱捶陈式要点擦步插拳同时进行打拳要发力打出，力达拳面26揽雀尾杨式要点上步时要虚实分明，先虚步，再弓步27十字手杨式要点两手合抱至腹前再向上托起28收式。

国家新编陈式26式太极拳演示要点如下一起势 动作说明身体自然直立，两脚并拢，双手自然下垂随后，左脚向左开步，与肩同宽，双手缓缓向上抬起至胸前，掌心相对，目视前方接着，双手下落按于腹前，同时屈膝下蹲，完成起势二金刚捣碓 动作说明双手上抬至胸前，左手翻掌向外，右手握拳置于左；9掩手拱拳右脚落实，抬左腿，合手铲步，双手后摆左移重心，左手掩手右移重心，右手出拳左移重心10金刚倒坠曲臂上引，双臂画圆交叉，双手变掌，右掌左摆，左脚脚尖内扣，双手画圆脚画圆，撩掌，扎拳，顿脚扎拳11撇身拳开步托掌，左移重心摆右拳，右移重心摆左拳，左移重心抬；陈式心意混元太极拳四十八式动作名称 第一段 1，预备起势 2，金刚捣碓 3，懒扎衣 4，六封四闭 5，单鞭 6，白鹤亮翅 第二段 7，斜行拗步 8，提收 9，前镗拗步 10，掩手捶 11，披身捶 12，背折靠 第三段 13，青龙出水 14，双推手 15，三换掌 16，肘底捶 17，倒卷肱；陈氏26式太极拳，我只有背景音乐，无口令先将背景音乐连同5674式和杨氏244248式以及太极剑3242式等共同发送给您另附许多其它健身口令供您选用我的太极口令一般人很少有那么全的如需要其它太极拳加长背景音乐，另再联系。

进步载捶，26，斜飞势，27，单鞭下势，28，金鸡独立二，29，退步穿掌，30，虚步压掌，31，独立托掌，32，马步靠，33转身大捋，34歇步擒拿，35，穿拳下势，36，上步七星，37，退步跨虎，38转身摆莲，39，弯弓射虎，40左拦雀尾，41十字手，42，收势48式太极拳 1，白鹤亮翅，2，左搂膝；26式陈式太极拳动作名称有起式金刚捣碓懒扎衣六封四闭单鞭白鹤亮翅斜行掩手肱拳金刚捣碓撇身捶双推掌肘底捶倒卷肱闪通背掩手肱拳六封四闭单鞭云手雀地龙上步七星下步跨虎摆莲脚当头炮金刚捣碓收式陈氏太极拳发源于河南温县陈家沟，由明末；22，海底针23，闪通背24，白蛇吐信25，右拍脚26左右伏虎势27右下势28金鸡独立29指裆捶 第四部分304030揽雀尾31单鞭 32左下势33上步七星34退步跨虎35转身摆莲36弯弓射虎37搬拦捶38如封似闭39十字手40收势。